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Hybrid training log - Halbmarathon Vorbereitung & Muskelaufbau
- Ersteller Cassandra
- Erstellt am
Mal ein aktuelles Formupdate.
Bin soweit zufrieden.
Kommt mir langsam so vor, dass die Beine etwas nachziehen im Vergleich zum Oberkörper.
Etwas mehr Quadsweap. Von der Seite ist auch der Beinbizeps mehr zu erkennen. Endlich eine Rundung drin.
Dennoch ist die Beinrückseite noch eine Schwachstelle. Soll im nächsten Aufbau-Zyklus nach dem Halbmarathon dann näher angegangen werden.
Es muss auf jeden Fall mehr Beinbizeps her.
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Morgen dann lockere 8-10km joggen.
Bin soweit zufrieden.
Kommt mir langsam so vor, dass die Beine etwas nachziehen im Vergleich zum Oberkörper.
Etwas mehr Quadsweap. Von der Seite ist auch der Beinbizeps mehr zu erkennen. Endlich eine Rundung drin.
Dennoch ist die Beinrückseite noch eine Schwachstelle. Soll im nächsten Aufbau-Zyklus nach dem Halbmarathon dann näher angegangen werden.
Es muss auf jeden Fall mehr Beinbizeps her.
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Morgen dann lockere 8-10km joggen.
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