stellastrong
New Member
- Registriert
- 16. August 2023
- Beiträge
- 8
Hallo ihr Lieben,
ich freue mich sehr, Teil dieses inspirierenden Forums zu sein!! Mein Name ist Stella und ich widme mich seit einigen Monaten dem Kraftsport und finde darin nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausgeglichenheit.
Ich hab erst relativ spät erkannt, dass Ernährung eine entscheidende Rolle spielt, um meine Ziele zu erreichen. Deshalb hab ich meine Ernährung bewusst auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten umgestellt. Mein Ziel ist es, meinem Körper die nötigen Nährstoffe zu geben, um optimale Leistung zu erzielen.. Da bin ich noch auf dem Weg zum Feinschliff ;-) Momentan beschäftige ich mich deshalb intensiv mit der Feinabstimmung meiner Ernährung und der Einführung von Supplements.
Weil ich das bei anderen immer spannend finde: Meine Maße sind 1,73 m Körpergröße und ich wiege derzeit 60 kg. Mein Trainingsplan ist auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und umfasst sowohl gezieltes Krafttraining als auch Cardio-Einheiten, um meine Ausdauer zu verbessern. Ich trainiere viermal pro Woche.
Ich freue mich darauf, in dieser Community Wissen auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam mit euch zu wachsen.
Liebe Grüße!
Stella
ich freue mich sehr, Teil dieses inspirierenden Forums zu sein!! Mein Name ist Stella und ich widme mich seit einigen Monaten dem Kraftsport und finde darin nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausgeglichenheit.
Ich hab erst relativ spät erkannt, dass Ernährung eine entscheidende Rolle spielt, um meine Ziele zu erreichen. Deshalb hab ich meine Ernährung bewusst auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten umgestellt. Mein Ziel ist es, meinem Körper die nötigen Nährstoffe zu geben, um optimale Leistung zu erzielen.. Da bin ich noch auf dem Weg zum Feinschliff ;-) Momentan beschäftige ich mich deshalb intensiv mit der Feinabstimmung meiner Ernährung und der Einführung von Supplements.
Weil ich das bei anderen immer spannend finde: Meine Maße sind 1,73 m Körpergröße und ich wiege derzeit 60 kg. Mein Trainingsplan ist auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und umfasst sowohl gezieltes Krafttraining als auch Cardio-Einheiten, um meine Ausdauer zu verbessern. Ich trainiere viermal pro Woche.
Ich freue mich darauf, in dieser Community Wissen auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam mit euch zu wachsen.
Liebe Grüße!
Stella
