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Ja schon interessant. Kommt ja auch durch diverse Faktoren dazu. Zum einen trainierst du ja ab und zu mit Equiqment, zum anderen darf bzw kann ich einige Übungen noch nicht durchführen. Dazu die Unterschiede in Vorlieben sowie Stärken und Schwächen.Und da ist sie schon , die erwartete TE
Trotzdem immer interessant die kleinen Variationen , mit gleichem Grundgerüst
Bank war bei 137kg PR bzw WKM 132,5Kg. Bei den Kniebeuge war es auch einen Tick höher und hatte zumindest 175kg locker gebeugt. Bin aber auch damals schon von mehr bei Sheiko ausgegangen. Zumindest weiß ich das im Sheikotraining 2er mit 160kg beim Sheikoplan damals kein Problem waren. Damals ja auch wegen Schulterverletzung lange pausiert und nicht mehr wirklich strukturiert trainiert. Zur Zeit wiege ich dazu noch ca. 5kg mehr als früher.
Ich habe fast keine Zeit zum posten gehabt und gerade so überhaupt das Training reinquetschen können ;-). Da bekomme ich ja jetzt schon ein schlechtes Gewissen, dass ich Dich ab nächsten Samstag 10 Tage alleine Trainieren lassen werde, bzw du deinen ein Tagesvorsprung um meinen spontanen Urlaub ausbaust.Ah da ist ja die erwartete/n TE/s , hatte ich schon vermisst
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Ich habe fast keine Zeit zum posten gehabt und gerade so überhaupt das Training reinquetschen können ;-). Da bekomme ich ja jetzt schon ein schlechtes Gewissen, dass ich Dich ab nächsten Samstag 10 Tage alleine Trainieren lassen werde, bzw du deinen ein Tagesvorsprung um meinen spontanen Urlaub ausbaust.
Kurz gesagt ich fliege am letzten Tag meines Sheikozyklus der Adaptionsphase für 10 Tage in den Urlaub. Leider wird es auf der Insel keine Fitnessstudio geben, dafür wid es sicherlich ein unvergesslicher Urlaub
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Ich habe meiner Frau die Malediven spendiert. (Fahre ja sonst fast nur in den Skiurlaub).
280mx140m Insel mit tollen Riffen zum Schnorcheln und Seele Baumeln lassen
Danke euch beiden!
Wow , mag auch , sehr geil , glaub ich das da nicht an jeder Ecke ein Fitnessschuppen ist
Ja einige Inseln haben sogar einen Fitnessraum. Meine wohl nicht. Aber ich hatte ja auch andere Faktoren, die ich bei der Buchung berücksichtig habe ;-)wobei ein Kollege ebenfalls auf einer der Malediven-Inseln war und dort einen Fitnessraum hatte, wirds also noch nicht abschreiben.