ederzei
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Ach so und Baustellen sind die Knie. Meine Menisken sind alle gerissen (unoperiert). Das Linke Knie war zertrümmert die Kniescheibe ist nur noch zum Teil da.
Ich nehme immernoch unbewusst ne Schonhaltung ein. Obwohl ich mit dem Physio da ewig dran rum geübt habe. Ich muss mich beim Training hart darauf konzentrieren beide Beine gleich zu belasten. Da mir das bewusst ist, bekomme ich das auch gut hin.
Im Knie knirscht es halt. Schmerzen habe ich keine mehr. Kann aber z.B. Nicht joggen, weil die Knie dann anschwellen und dann schmerzt es auch.
Von Hyaloronsoritzen ins Gelenk, habe ich erstmal abgesehen, weil jede Verletzung der Gelenkkapsel auch Risiken birgt. Kann man später immer noch machen.
Leichte Arthrose ist vorhanden, aber der Sportorthopäde sagt salopp: ich soll nicht rumheulen, die meisten Knie von Leuten in meinem Alter sähen wesentlich schlimmer aus und das ohne dass sie den ganzen „Quatsch“ angestellt hätten den ich so durch habe (patenter pragmatischer Typ)
Stepper, radfahren, rudern uswusf - wäre dies möglich?