Foxi's Log

[Dicker]

@Dicker ich muss leider morgen früh raus. Werde wohl nicht zu ende schauen können.

Hat sich nicht wirklich gelohnt, bis jetzt ist in meinen Ohren das Lied für Portugal der beste Beitrag.

 

[Foxi83]

Hat sich nicht wirklich gelohnt, bis jetzt ist in meinen Ohren das Lied für Portugal der beste Beitrag.

Portugal fand ich ein bisschen langweilig. War OK aber hat mich nicht gepackt. Bis jetzt waren noch keine Brüller dabei.
Mein Favorit ist der Schwede.

Ruf mal für unsere Genferin an. Also mithalten kann sie.

 

[Dicker]

Ich rufe nicht mal für Iceland an und ich habe zwar ein Handy, aber würde es nicht wirklich benötigen .

 

[Gast]

Imo die beste Übung für die Brust in Isolation.

schonmal vorgebeugte einarmige kurzhantel fliegende getestet?

 

[Foxi83]

schonmal vorgebeugte einarmige kurzhantel fliegende getestet?

wie woll das gehen? Da steht man doch falsch rum um die Brust zu belasten?

 

[Gast]

vorbeugen und mit dem freien arm abstützen. die kurzhantel mit dreiviertel gestrecktem arm zur ggü liegenden achselhöhle führen. bewegung im ellenbogen vermeiden.


edit

dürfte auch gut mit einem horizontal angebrachten gummiband gehen.

 

[Foxi83]

Freitag wie immer das wesentliche. Wenig Zeit.

22.05.15
Kniebeugen 12x50 kg 12x60 kg 12x70 kg
Rudern, LH 12x50 kg 12x55 kg 12x55 kg
Schrägbankdrücken 12x50 kg 12x50 kg 12x50 kg

 

[Gast]

sag mal bescheid, wenn du die übung versucht hast. interessiert mich

 

[Foxi83]

Verdammt mein Fuss ist ganz übel zurück. Ich bin heute auf dem Teppich ausgerutscht und ich denke das war der Auslöser. Jetzt hab ich schon einen haufen Pillen genommen und immer noch weh.

 

[Foxi83]

Heute gibts kein Log. Freund hat Geburtstag. Das geht jetzt bis Dienstag so weiter.

 

[de-fortis]

Heute gibts kein Log. Freund hat Geburtstag. Das geht jetzt bis Dienstag so weiter.

Boah cool, so lange will ich auch mal Geburtstag haben

 

[Foxi83]

Du lachst jetzt aber heute zuhause, morgen bei seinen Eltern, und am So dann noch der meiner Grossmutter, am Montag bei meinen Eltern, ....

 

[de-fortis]

Stress pur quasi, aber ist ja nicht so das bei den ganzen Feierlichkeiten nicht auch gut Essen bei rum kommt

 

[Foxi83]

Stress pur quasi, aber ist ja nicht so das bei den ganzen Feierlichkeiten nicht auch gut Essen bei rum kommt

Man frisst sich halt durch

Im Ernst. Muss schon ein bisschen aufpassen. Diät war diese Woche echt super. Nervt schon das jetzt alles wieder zu versauen.

 

[Dicker]

Läuft die Fett-weg-Challange noch ?

 

[Wursti]

Ist bestimmt so eine spezielle intermittent Challenge. (neuster Trend von Martin Berghain)

 

[Foxi83]

Läuft die Fett-weg-Challange noch ?

Hey ich bin so definiert wie noch nie! Logisch läuft die noch! Jetzt bin ich ungefähr da wo man normalerweise mit Diäten anfangen sollte. Also der "vorher" zustand ist schon mal erreicht. Jetzt kommt die echte Definitionphase
Am Dienstag wird Bilanz gezogen

 

[Dicker]

Bei mir geht es auch....................bis aufs Bauchfett .
Aber wie schrieb donoctavio mal, Sixpack im Speckmantel .

 

[Eisenfresser]

Ist bestimmt so eine spezielle intermittent Challenge. (neuster Trend von Martin Berghain)

...kannst du das mal etwas genauer umreißen? Link?

 

[Foxi83]

Speckmantel

Jetzt bekomm ich grad Lust auf getrocknete Zwetschgen im Speckmantel

Bisschen Anschauungsmaterial:

Das Gewicht dümpelt in letzter Zeit immer so bei 92 kg rum. Am Bauch ist aber nochmals 1cm runter. Hosengrösse habe ich jetzt 34 und das auch in erster Linie weil ich sonst mit Popo und Beinen nicht reinpasse (skinny fit Scheisse).