JoneZ
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- Registriert
- 28. Juni 2016
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Hallo zusammen,
bin vor einiger Zeit auf einen T-Nation-Artikel von Christian Thibaudeau, in dem er einen offenen Griff für das Bankdrücken empfiehlt, weil man so besser die Handgelenke gerade halten kann und somit sämtliche Gelenke weniger belastet werden. Das Risiko, dass die Hantel dabei aus der Hand fällt, hält er für eher gering.
Wie ist eure Meinung dazu? Es muss ja einen Grund haben, dass die meisten (zumindest KDKler) den Daumen um die Stange legen. Ist es ab einem gewissen Gewicht doch zu gefährlich bzw. sogar unmöglich die Stange zu halten?
bin vor einiger Zeit auf einen T-Nation-Artikel von Christian Thibaudeau, in dem er einen offenen Griff für das Bankdrücken empfiehlt, weil man so besser die Handgelenke gerade halten kann und somit sämtliche Gelenke weniger belastet werden. Das Risiko, dass die Hantel dabei aus der Hand fällt, hält er für eher gering.
Wie ist eure Meinung dazu? Es muss ja einen Grund haben, dass die meisten (zumindest KDKler) den Daumen um die Stange legen. Ist es ab einem gewissen Gewicht doch zu gefährlich bzw. sogar unmöglich die Stange zu halten?