Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Solos]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Stark!

Hast du noch nie ne 2er Serie mit 106 gerissen?

Gruß

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Stark!

Hast du noch nie ne 2er Serie mit 106 gerissen?

Gruß

Nö.
Bisher nur 2er mit 105 und einmal fast 2er mit 106.
Naja, im Endeffekt zählen ja eh nur die Maximalversuche, da ist 110 im Training aber auch gut für mich.

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Starke Einheit Marty...tja die Kraftbasis steht ja durch das schwere KDK-Training,
du brauchst warscheinlich nur viele Gewichtheber-Technikeinheiten,
insbesondere vor Wettkämpfen...




Gruß Stefan

 

[Solos]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Nö.
Bisher nur 2er mit 105 und einmal fast 2er mit 106.
Naja, im Endeffekt zählen ja eh nur die Maximalversuche, da ist 110 im Training aber auch gut für mich.

Schön das es auch im "Alter" noch vorangeht

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Ich bin im besten "Gewichtheber-Alter" und als K3Kler noch ein "Talent"!

 

[kecks]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Die BL-Rückrunde wird spannend .

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Die BL-Rückrunde wird spannend .

Abwarten...

Kampflos geben wir nicht jede Begegnung verloren.

 

[Solos]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Ich bin im besten "Gewichtheber-Alter" und als K3Kler noch ein "Talent"!

Genau, sag ich auch immer. Das beste Kugelstoßalter ist 30-35, da habe ich noch 3-8 Jahre bis zu meinem Zenit

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Dann versuche ich die neue "Youtube-Funktion" auch mal:

[youtube]Gd20CuYT3RU[/youtube]

[youtube]vHdli4kt4kQ[/youtube]

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 05.01.2010:

17:15 Uhr:
Kniebeugen:
20/3*2
60/3*2
100/3
130/1
150/1

Super Centurion an (heute schon etwas schneller ), Träger unten:
150/3*2
170/3

Gürtel an:
190/3
210/1*2

Träger oben, Bandagen:
230/1
250/1
260/1

alle nicht ganz auf gültige Tiefe, aber zumindest 260 gut bewegen können, Video kommt morgen

Bankdrücken:
60/3
80/3
100/3
110/1

Super Katana an:
130/1 bis obere Position Sicherung
130/1 bis mittlere Position Sicherung
140/1 bis mittlere Position Sicherung
145/1 3 cm bis Brust
150/1 mit sehr viel Mühe zur Brust gekommen, dabei aber aus der Bahn geraten

Nach den schweren Beugen und dem guten Training gestern war die Lust etwas raus, dennoch wieder ein kleiner Schritt nach vorne

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

alle nicht ganz auf gültige Tiefe, aber zumindest 260 gut bewegen können, Video kommt morgen

Jawohl, hier ist es auch schon:

[youtube]tvLFCrIVbrI[/youtube]

 

[königderberge]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Schaut aber noch ziemlich wackelig aus.
Übrigens bist Du deiner Zeit 10 Jahre voraus, wenn Du uns die Zukunft zeigst hat das Auswirkungen auf die Gegenwart McFly.

http://www.youtube.com/watch?v=YtvYaK6cm0g

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Schaut aber noch ziemlich wackelig aus.
Übrigens bist Du deiner Zeit 10 Jahre voraus, wenn Du uns die Zukunft zeigst hat das Auswirkungen auf die Gegenwart McFly.

http://www.youtube.com/watch?v=YtvYaK6cm0g

Kann ja mal passieren...

Ist schon wacklig, stimmt, hatte ja auch noch nie so viel auf der Schulter liegen vorher. Ist schon ziemlich schwer.

 

[Eisenfresser]

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...trotzdem sehr starke Einheit!!! ...es geht vorwärts!!!




Gruß Stefan

 

[shoot to thrill]

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Wirklich sehr stark, du machst echt super Fortschritte mit dem Equipment.

PS: Ihr habt das gleiche Powerrack wie wir im Verein

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Ich hoffe nur, dass es beim nächsten Training klappt mit dem Beugen...

Mir läuft so langsam die Zeit davon. Würde gern am 23.01. beim BL-Kampf damit beugen als letzter Test vor der DM.

Die 10 kg, die ich aktuell mit dem Shirt an Potenzial habe, seh ich nicht so relevant, da kann ich notfalls auch mit dem F6 140-145 drücken, aber beim Beugen macht das schon deutlich mehr aus.

Naja, 1 Training mache ich auf alle Fälle noch mit dem neuen Anzug vor dem 23.!

 

[janden]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Wow schaut echt schon gut aus, v.a. bist du beim runtergehen noch ordentlich am kämpfen mit dem Weg, Wenn da die Stabilität und Sicherheit kommt ist auch noch mehr drin.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

So, ich hab mir mal ein paar Räder "konfiguriert:

- Canyon Ultimate AL 9.0 (Ultegra, Citec 3000 Aero) für 1599 oder evtl. 8.0 (Athena, Mavic Ksyrium Equipe) für 1499

- Cucuma Soleil Ultegra (Mavic Ksyrium Elite) für 1669

- Cube Agree GTC Pro (Ultegra, Fulcrum Racing 7) für 1699

- Quantec Race Comp (Ultegra, Fulcrum Racing 3 oder Mavic Ksyrium Elite) für 1868 oder Race SL (Ultegra, Fulcrum Racing 5) für 1718

Derzeit tendiere ich fast schon zum Cucuma...

Aber den "Vorteil" mit Händler ist nicht zu vernachlässigen, werde wahrscheinlich die Tage mal bei dem Quantec-Dealer vorbeischauen, vielleicht ist da preislich noch was drin.

*edit: vielleicht noch mit Links:

http://www.canyon.com/rennraeder/specs.html?b=1823

http://www.canyon.com/rennraeder/specs.html?b=1821

http://www.cucuma.com/de/rennraeder-alu/soleil-ultegra-sl-ab/weiss.html

http://www.bike-discount.de/shop/k94/a15879/agree-gtc-pro-2-speed-white%B8n%B8carbon-2010.html

http://quantec.ccmsport.de/fileadmin/quantec/downloads/formular/VK_race_comp_10.pdf

http://quantec.ccmsport.de/fileadmin/quantec/downloads/formular/VK_race_sl_10.pdf

edit ende*

@ königderberge: Was hältst du konkret von den "Vorschlägen"?

 

[shoot to thrill]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Mir gefällt der Würfel am besten

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Mir gefällt der Würfel am besten

Wobei gerade das Cube den relativ "schwächsten" Laufradsatz hat...

Muss eh mal auch noch genau die Maße der Räder mit meinem jetzigen Bike vergleichen, auf dem ich echt optimal sitze.