- Registriert
- 25. Januar 2008
- Beiträge
- 5.661
Liebe Teilnehmer der Fett-weg-Challenge,
Foxi und ich haben uns überlegt, wie man die Dokumentation der Messdaten möglichst übersichtlich gestalten könnte (und die Anregungen vom Muskelbiber sind natürlich auch nicht unberücksichtigt geblieben)
Wir sind zu der Überzeugung gekommen, dass wir hierfür einen 2. Thread brauchen.
Hier erstellt bitte jeder der Teilnehmer genau einen Post in dem er seine Ausgangsdaten eingibt und in wöchentlichen (oder auch längeren Abständen) über die Bearbeiten-Funktion die Veränderungen einträgt.
Die Einträge erfolgen am besten in einer einheitlichen Art:
Datum----------------Körpergewicht----------------Bauchumfang
Wer mag, kann auch noch einen zusätzlichen Wert eintragen, z.B. den KFA einer BIA-Waage. Das jeweilige Update sollte halt nicht länger als eine Zeile werden um die Übersichtlichkeit zu erhalten (es ist schon klar, dass auf Smartphones ein Zeilenumbruch nicht zu vermeiden sein wird). Sollte es zu einer Diätwoche mehr zu erzählen geben als die reinen Messdaten, dieses bitte dann im Orginalthread tun. Der spezielle Post kann ja am Ende der Datenzeile verlinkt werden.
Ich wünsche allen Teilnehmern viel Erfolg beim Fett verheizen und Motivation ohne Ende solange es eben dauert!
Und noch was:
Sollte einer der Teilnehmer sein Zielgewicht vor Ablauf des Jahres erreicht haben und deshalb (oder auch aus anderen Gründen) für sich die Challenge als beendet erklären, dann wäre es schön, wenn er dieses am Ende seiner Datensammlung kund tun würde.
Foxi und ich haben uns überlegt, wie man die Dokumentation der Messdaten möglichst übersichtlich gestalten könnte (und die Anregungen vom Muskelbiber sind natürlich auch nicht unberücksichtigt geblieben)
Wir sind zu der Überzeugung gekommen, dass wir hierfür einen 2. Thread brauchen.
Hier erstellt bitte jeder der Teilnehmer genau einen Post in dem er seine Ausgangsdaten eingibt und in wöchentlichen (oder auch längeren Abständen) über die Bearbeiten-Funktion die Veränderungen einträgt.
Die Einträge erfolgen am besten in einer einheitlichen Art:
Datum----------------Körpergewicht----------------Bauchumfang
Wer mag, kann auch noch einen zusätzlichen Wert eintragen, z.B. den KFA einer BIA-Waage. Das jeweilige Update sollte halt nicht länger als eine Zeile werden um die Übersichtlichkeit zu erhalten (es ist schon klar, dass auf Smartphones ein Zeilenumbruch nicht zu vermeiden sein wird). Sollte es zu einer Diätwoche mehr zu erzählen geben als die reinen Messdaten, dieses bitte dann im Orginalthread tun. Der spezielle Post kann ja am Ende der Datenzeile verlinkt werden.
Ich wünsche allen Teilnehmern viel Erfolg beim Fett verheizen und Motivation ohne Ende solange es eben dauert!
Und noch was:
Sollte einer der Teilnehmer sein Zielgewicht vor Ablauf des Jahres erreicht haben und deshalb (oder auch aus anderen Gründen) für sich die Challenge als beendet erklären, dann wäre es schön, wenn er dieses am Ende seiner Datensammlung kund tun würde.