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Sei auch Du dabei!
Hab jetzt mal auf 3/5/1 umgestellt und den ganzen Zyklus durchgeplant, d.h. fuer jeden Tag Wdh. Zahlen festgesetzt.
Montag beginnt mein nächster Trainingszyklus, da logg ich dann hier auch wieder. Hab die letzten Wochen immer nur die Mindestreps gemacht, einziges "Highlight" war 6x135 beim Beugen.