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Bei mir das Gegenteil. Es war zwar alles wie immer offen, aber ich hatte anderes im Kopf, null Konzentration. So kann man's auch bleiben lassen. Jetzt ist aber eh zu.
@Volzotan
...und hört sich vielleicht etwas blöd an, aber irgendwie hat sich heute eine Art Frieden in mir eingestellt, dass komplette Kopfkino ist aus, was sich ja sonst rund um die nur um Sport drehte, echt ein angenehmes Gefühl
nennt man glaube ich Empathie?
Da heute eh ein Rückentraining, mit Fokus auf Rückenbreite anstand, habe ich das gleich zu Hause absolviert
25 Min. Klimmziehen nonstop, Pausen zw. den Sätzen nur immer jeweils ein paar mal luftholen:
Klimmzüge (br. OG)
KG/5*20 Sätze
...danach noch etwas Hängen, da hatte ich wieder mal Bock drauf:
Hängend a.d. Klimmzugstange
1 Min. beidarmig
15 Sek. einarmig/rechts
Morgen dann mal in ein Gym im Land Brandenburg, wenn ich noch ein offenes finde, sieht aber derzeit gar nicht so schlecht aus, ein paar Kollegen haben rund um Berlin auch schon einige Gyms gefunden und heute trainiert.
Wenn ich kein offenes Gym finde bzw. diese in den nächsten Tagen dann auch schließen, werde ich zu Hause immer zw. Klimmzugtagen und Liegestütztagen wechseln + Cardio versteht sich
hatte ich schon, will ich nicht mehr!
Wusste ich. Hat bei mir auch nur 1-2 Tage gedauert, bis die Schockstarre vorüber war.irgendwie hat sich heute eine Art Frieden in mir eingestellt, dass komplette Kopfkino ist aus, was sich ja sonst rund um die nur um Sport drehte, echt ein angenehmes Gefühl
Hm, sowas habe ich früher auch gemacht. In der Küche, zwischen Tisch und Arbeitsplatte und habe sie als Hausfrauen-Dips bezeichnet. Mittlerweile habe ich auf sowas auch keinen Bock mehr.
entweder Gym oder Verein oder gar nicht! So meine Devise! Liegestütze, Klimmziehen etc. gehen natürlich immer!
Ja, immer schön aus der Not eine Tugend machen.
Ja, immer schön aus der Not eine Tugend machen.
Man kann wunderbar an seinen Schwächen arbeiten. Im Nachhinein hat mir mein 6 Wochen Oberkörpertraining letztens aus der Not heraus auch sehr viel gebracht.
Bin jetzt stark wie nie bei Klimmzügen und oberkörperstabi.
Alternativ-Training.
brauch ich nicht, hauptsache Training, zumal ab und zu wird auch Gym drin seinUnd viel Kraft @Eisenfresser für monatelanges
Braucht es echt erst eine richtige Ausgangssperre das jeder versteht das man aktuell mit dem Hintern (bis auf lebenswichtige Besorgungen) daheim bleiben sollte?
Hier gehen echt alle noch in Gyms, man merkt nixNicht dein Ernst hoffe ich?
Hier gehen echt alle noch in Gyms, man merkt nix
Ich meinte aber eher Home-Gyms bei Kumpels
glaubst du wirklich, die Hardcore-BB lassen sich davon abhaltenIch denke die sind dicht, in Berlin?
...die Hardcore-Gyms machen das alles unter der Hand.
Nicht nur Du...Okay, also wie ichs mir gedacht hatte.
Schaut euch Mal die todeszahlen in Italien an. Das wird mit etwas Verzögerung auch in Deutschland kommen. Die Italiener haben sich auch weiterhin in Parks usw. getroffen nachdem die ersten Massnahmen ergriffen wurden. Man sollte ruhig von den Fehlern anderer lernen.