Bench Press & Kettlebells

[PowerWheel]

Dann probiere mal den Kieseransatz aus mit der Beinpresse !

 

[Eisenfresser]

Wir haben den gleichen Grill !!!

Sehr lustig !

PS auch lustig ein Polizist mit Hanf Shirt

Wat mut dat mut!

 

[Eisenfresser]

Dann probiere mal den Kieseransatz aus mit der Beinpresse !

Ne, das ist mir zu sehr kraftausdauer, da kommt bei mir nicht mehr soviel muskulär an, rein gefühlsmäßig sind 60 Sek. für mich optimal, bis 90 Sek. ist es noch o.k., allerdings nur im Rahmen des Nachpumpens.

 

[kappa]

Du haust ja wieder richtig rein
Wieder Lust auf richtige Gewichte?

 

[Foxi83]

Ja Prost. Aber sag mal bist du nicht Bulle? Und trägst so ein Shirt

 

[Foxi83]

PS auch lustig ein Polizist mit Hanf Shirt

zwei Dumme ein Gedanke

 

[matten]

Ja Prost. Aber sag mal bist du nicht Bulle? Und trägst so ein Shirt

zwei Dumme ein Gedanke

der job ist das eine und das andere ist seine deutliche kontraposition in der legalisierungsdiskussion.

 

[Eisenfresser]

Du haust ja wieder richtig rein
Wieder Lust auf richtige Gewichte?

Nicht wirklich, ein biss`l Bankdrücken halt...

Ja Prost. Aber sag mal bist du nicht Bulle? Und trägst so ein Shirt

Sagt aber nichts aus, ich konsumiere kein Cannabis!...Das Shirt ist einfach chillig

der job ist das eine und das andere ist seine deutliche kontraposition in der legalisierungsdiskussion.

Ich bin klar gegen eine Legalisierung von Cannabis! Das Eine hat für mich nichts mit dem anderen zu tun! Das Eine ist Fun, dass Andere meine Meinung!

 

[matten]

das kann ich (beides, also meinung und widersprüchliches shirt) schlecht nachvollziehen. ich trage nicht ein einziges shirt, daß meinen einstellungen widerspricht. aber naja, so ist halt die heutige modewelt. ich bin wohl doch ein dinosaurier.

 

[Eisenfresser]

das kann ich (beides, also meinung und widersprüchliches shirt) schlecht nachvollziehen. ich trage nicht ein einziges shirt, daß meinen einstellungen widerspricht. aber naja, so ist halt die heutige modewelt. ich bin wohl doch ein dinosaurier.

Naja, ist ja nicht so das ich die chillige Komponente von Cannabis nicht nachvollziehen kann

Für mich ist es nicht wiedersprüchlich Cannabiskonsum nachvollziehen zu können, trotzdem aber gegen eine Legalisierung zu sein.

 

[pp1998]

"Sagt aber nichts aus, ich konsumiere kein Cannabis!..."
Naja wer so viel grillt wie du der kriegt schon genug Rauch ab ;-) Du Tut's eh was du willst.

 

[Foxi83]

Naja wer so viel grillt wie du der kriegt schon genug Rauch ab

Ist ja ein Elektrogrill. Da gibts keinen Rauch. Alles schön wie in der Hausordnung

 

[Eisenfresser]

"Sagt aber nichts aus, ich konsumiere kein Cannabis!..."
Naja wer so viel grillt wie du der kriegt schon genug Rauch ab ;-) Du Tut's eh was du willst.

Ist ja ein Elektrogrill. Da gibts keinen Rauch. Alles schön wie in der Hausordnung

 

[Eisenfresser]

Heute wieder bei ED im Gym


Bankdrücken (eng, m. Stop)
20 Kg/20
40 Kg/10
55 Kg/5
70 Kg/4
85 Kg/3
95 Kg/2*2
100 Kg/2*2
105 Kg/2*2 PB
80 Kg/15

Schrägbankdrücken a.d. Multipresse
30 Kg/60 Sek.
50 Kg/60 Sek.*3 Sätze

----------

Rudern sitzend a.d. Maschine (schm. PG)
30 Kg/60 Sek.
35 Kg/60 Sek.
40 Kg/60 Sek.
45 Kg/60 Sek.

Latziehen (br. OG)
25 Kg/60 Sek.*4 Sätze

hängendes Rudern am TRX
8 Wdh.*3 Sätze

----------

KH-Seitheben stehend
2 Kg/60 Sek.
4 Kg/60 Sek.*3 Sätze

rev. Butterfly
30 Kg/60 Sek.
40 Kg/60 Sek.
50 Kg/60 Sek.
60 Kg/60 Sek.*2 Sätze



Heute wieder im Schnitt ~15 Wdh. pro 60 Sek., also ca. ~4 Sek. pro Wdh.​

 

[Foxi83]

105 Kg/2*2 PB

Nicht schlecht!

 

[LeftoverCrack]

Stark! Willst du eigentlich nur noch Raw drücken oder auch mal wieder mit Hemd?

 

[Dicker]

Und noch was im Tank gelassen ?

 

[Eisenfresser]

Nicht schlecht!

Danke

Stark! Willst du eigentlich nur noch Raw drücken oder auch mal wieder mit Hemd?

Danke und nur Raw.

Und noch was im Tank gelassen ?

Ja, da war noch was drin, wollte aber nicht höher gehen (eigentlich waren eh nur 4x2x95 Kg geplant gewesen), da meine "alten" Knochen schon etwas zwickten...

 

[Insomnia]

zur PB!! Stark!!

 

[Mr.Wayne]

und das nach vorermüdung!