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...im Moment halte ich alles in meinem Leben sehr einfach, habe (im Moment) keinen Bock auf kompliziert, da passt diese Art von Training sehr gut...140/120/190 klingt gut! Bin mal gespannt, wie du das Training bis zu den Maxversuchen aufbaust. Und diesmal bitte dranbleiben, nicht wieder dem ketzerischen Bodybuilding in Gestalt des bis auf die Knochen ausdefinierten Sixpack-Trägers verfallen! Die Ähnlichkeit mit deinem Avatar ist übrigens vollkommen zufällig![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
Naja, höhere Wdh.-Zahlen stehen ja derzeit auf dem Programm, finde 10er ganz o.k., ansonsten siehe oben...
ach, das war ein planeinstieg?...habe ich jetzt nicht als solches erkannt. sah für mich nach einem ganz gewöhnlichen training aus...
...vor 2 Wochen bin ich in einen neuen Zyklus eingestiegen...mit dem Pfirsich-Plan...erinnere mich irgentwas davon gelesen zu haben....seit ich weniger online bin, zieht einiges an mir vorbei. sorry...
...is ja nich schlimm, gibt Wichtigeres...
ich verstehe nach wie vor nicht, warum du nicht im bb-stil weitermachst. du betonst dich immer wieder, wie sehr du dem bb verbunden bist...
![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
...weil ich mir doch letztes Jahr, vor meiner Knieverletzung, vorgenommen hatte, es noch mal etwas ernsthafter mit dem KDK zu versuchen und dieses Vorhaben ist noch nicht vom Tisch...hätte mich die Knieverletzung nicht ausgebtremst, wäre ich jetzt schon mitten im 2. Zyklus...ich verstehe nach wie vor nicht, warum du nicht im bb-stil weitermachst. du betonst dich immer wieder, wie sehr du dem bb verbunden bist...
Nein, wenn ich schreibe..."ernsthafter mit dem KDK zu versuchen" dann heißt das für mich, dass ich da ein paar Zyklen durchziehen möchte, 140/120/190 sind nur die Zielleistungen für den 1. Zyklus...
Nein, der ist meißt zu faul
...letzens hat er mal wieder probiert...weiß nicht genau, glaube 2-3 Klimmzüge kamen dabei rum, im Untergriff...ansonsten zieht er nur sein 2xwöchtl. Judotraining diszipliniert durch, wobei er sehr schlank ist und mittlerweile auch einen leichten Waschbrettbauch hat
