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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
außerdem ist die Frequenz herabgesenkt, trainieren nur 2x diese Woche und die Intensität und das Volumen sind auch nicht sonderlich hoch,
was alles nochmal eine Prise Erholung bringt, was sich dann wiederum in einer steigenden Leistung am Tag X auszahlt, im optimalen Fall...
...kennst ja dieses Vorgehen nur zu gut...
...wenn ich jetzt noch in der Wettkampfwoche volle Kanne unter Dampf stehe, hat alles soweit hingehauen...
Gruß Eisi
Ja, danke...wir sind sehr zufrieden und vor allem nach dem heutigen Training selbstsicher/selbstbewußt, wozu ja diese vorletzte Woche gedacht ist,oki doki, alles läuft nach plan![]()
außerdem ist die Frequenz herabgesenkt, trainieren nur 2x diese Woche und die Intensität und das Volumen sind auch nicht sonderlich hoch,
was alles nochmal eine Prise Erholung bringt, was sich dann wiederum in einer steigenden Leistung am Tag X auszahlt, im optimalen Fall...
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...kennst ja dieses Vorgehen nur zu gut...
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...wenn ich jetzt noch in der Wettkampfwoche volle Kanne unter Dampf stehe, hat alles soweit hingehauen...
Gruß Eisi
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