Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@ eisi

die 130 probiere ich noch (wenn nicht am freitag dann am montag)!

danach verlasse ich diese hölle!!

gruss taurus

...gut, wenn du das versprichst, verlasse ich ab 135 Sek. die Hölle...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Das ist jetzt ja schon quasi die dritte Auflage des MC-internen Battles:

- Hantelhalten beim Kreuzheben im OG mit 100 kg

- 180 kg Kreuzheben auf Wiederholungen

- Hängen an der Klimmzugstange

Was kommt als nächstes?

...mal sehen...

 

[shoot to thrill]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich wäre mal für ein battle im all you can eat

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich wäre mal für ein battle im all you can eat

Beim Kroaten?

Oder im Steakhouse?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich wäre mal für ein battle im all you can eat

GEIL...oder all you can drink...




Gruß Eisi

 

[Kilghard]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Boah, Eisi, du bist voll des Viech! Deine Leistungen sind erste Sahne.

Besonders deine Frontkniebeugen lassen viele alt aussehen . Und ich will hier taurus Leistungen keinesfalls schmälern, aber im Halten hast du ja einiges mehr an Gewicht. Respekt! Ich persönlich schätze, ihr hört irgendwann bei 3-4 Minuten auf... Eisi? EISI! Mann, Eisi, nicht hinlegen, komm steh wieder auf....

 

[Muahaha]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@ muahaha

aber denk dran: mit saueren muskeln hängt sich´s anders!

Wie meinst du das?


@Eisi,

Na klar ist das nur zum Spass
Aber da ich ja mit 2x130 kg Farmer's 30 meter spazieren muss im Juni,
macht es für mich sehr viel Sinn mal zur Abwechslung Griffkraft zu trainieren

Bin sehr faul wenn es um Griffkraft geht

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wie meinst du das?

...das die übersäuerten Muskeln Unterarme/Hände es nach ca. 60 Sek. zu einer reinen mentalen Angelegenheit werden lassen...

@Eisi,

Na klar ist das nur zum Spass
Aber da ich ja mit 2x130 kg Farmer's 30 meter spazieren muss im Juni,
macht es für mich sehr viel Sinn mal zur Abwechslung Griffkraft zu trainieren

...so meinte ich das, für Griffkraft macht deine Variante mehr Sinn,
diese lange Hängen, mit dem eigenen Körpergewicht, ist nur just for fun,
hat für dich eigentlich keinen Sinn, ist nur eine Ausdauer- und Kopfsache...

Bin sehr faul wenn es um Griffkraft geht

...ich auch, zum Glück habe ich da beim Kreuzheben keine Probleme,
ganz im Gegenteil, mein Griff wird immer stärker, vor allem aber meine Hände sind deutlich kräftiger geworden in den letzten Monaten,
ist meiner Freundin aufgefallen, habe (für meine Verhältnisse) richtige Pranken bekommen...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Boah, Eisi, du bist voll des Viech! Deine Leistungen sind erste Sahne.

Besonders deine Frontkniebeugen lassen viele alt aussehen . Und ich will hier taurus Leistungen keinesfalls schmälern, aber im Halten hast du ja einiges mehr an Gewicht. Respekt! Ich persönlich schätze, ihr hört irgendwann bei 3-4 Minuten auf... Eisi? EISI! Mann, Eisi, nicht hinlegen, komm steh wieder auf....

Ich danke dir...geht runter wie Öl...

Beim Frontbeugen muß noch ein wenig Stabilität kommen,
dann laufen da schnell Lasten von 135-145 Kg, was mordsmäßig geil wäre
und mich vor allem beim "normalen" Kniebeugen und Kreuzheben enorm weiterbringe würde...

Zum Halten...da hast du recht ~95 Kg Körpergewicht gegen ~75 Kg Körpergewicht ist eigentlich ein ungleicher Kampf,
wobei ich durch das schwere Kreuzheben evtl. einen stärkeren Griff habe,
was sich natürlich nach ~60 Sek. wieder ausgleicht, denn ab da wird es eine Kopfsache...

Deswegen denke ich, dass wir fast die gleichen Ausgangsbedingungen haben,
sieht man ja auch an den Zeiten...



Gruß Eisi

 

[shoot to thrill]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Beim Kroaten?

Oder im Steakhouse?

Naja das kann man ja beides verbinden

GEIL...oder all you can drink...




Gruß Eisi

Oh ja! Wie bei Bud Spencer und Terence Hill....ein Bier, ein Würstchen....ein Bier, ein Würstchen....ein Bier, ein Würstchen...

 

[shoot to thrill]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

PS: Ich werde nachher gleich angrillen....Stilecht mit Holzkohle....und ner kleinen Elf Weizen

 

[Muahaha]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...das die übersäuerten Muskeln Unterarme/Hände es nach ca. 60 Sek. zu einer reinen mentalen Angelegenheit werden lassen...

...ist nur eine Ausdauer- und Kopfsache...

Oh ja! Definitiv!

Jedoch habe ich nie übersäuerte Unterarme bei normalen Stangengrössen.
Es ist bloss eine Schmerztoleranzübung, was die Handhaut angeht.

Mit Magnesium halten die Hände ja von allein.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

PS: Ich werde nachher gleich angrillen....Stilecht mit Holzkohle....und ner kleinen Elf Weizen

Weizen trinke ich auch heute...zu essen gibt es aber nachher Spinat und Ei...




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bei mir ist bis Samstag Schmalhans Küchenmeister. Dafür seh ich aktuell auch wieder relativ ansehlich aus (was den KFA betrifft).

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bei mir ist bis Samstag Schmalhans Küchenmeister. Dafür seh ich aktuell auch wieder relativ ansehlich aus (was den KFA betrifft).

Oh man du tust mir leid...

Deswegen habe ich mir 2 Gewichtsklassen gesucht, zw. denen ich pendle...




Gruß Eisi

 

[Limpi]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

10.40-12.30 Uhr


Halten a.d. Klimmzugstange
2,06/126 Sek.

Na so eine scheiße. Das ist viel zu lange. Naja mal gucken was bei mir heut noch geht...! Auf jedenfall hast du meinen Respekt[/QUOTE]

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Na so eine scheiße. Das ist viel zu lange. Naja mal gucken was bei mir heut noch geht...! Auf jedenfall hast du meinen Respekt

...selber.........

...streng dich an, will was sehen!!!




Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich wäre mal für ein battle im all you can eat

GEIL...oder all you can drink...




Gruß Eisi

super! bin dabei! ("all you can eat" habe ich definitiv in der tasche)

und zehn weizen schütt´ ich auch rein, wenn´s sein muss

Wie meinst du das?

wie eisi bereits sagte...










gruss taurus

 

[shoot to thrill]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

super! bin dabei! ("all you can eat" habe ich definitiv in der tasche)

und zehn weizen schütt´ ich auch rein, wenn´s sein muss









wie eisi bereits sagte...










gruss taurus

Mit zehn Weizen gewinnst du aber keinen Blumentopf....

 

[Shaun]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Mit zehn Weizen gewinnst du aber keinen Blumentopf....

Ihr seid mir vllt. schräge Vögel Nach 10 Weizen findest Du mich in der Notaufnahme ... wenn ich das überhaupt überlebe