• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Bench Press | Kettlebells | Bodyweight | Cardio

Eisenfresser`in

Eisenfresser`in

Well-Known Member
Registriert
9. Oktober 2011
Beiträge
1.429
AW: Eisi`s Trainingslog

Marty McFly schrieb:
Hm, warum dann überhaupt "wechseln"? Könntet ihr nicht einfach im alten bleiben und nur woanders trainieren?
Zum Vergrößern anklicken....

Marty..man muss sich auch mit dem Verein identifizieren können ,immerhin Starten wir ja für den Verein und Werben ja somit auch für ihn,und wenn Wir "nur geduldet" sind wie der Chef uns immer wieder gesagt hat, dann ist das einfach sch......:ssad: und wir sind jetzt auch stur...wir haben ja immer wieder gesagt das mit einem Schulkind und mit unseren Arbeitszeiten ,Schicht ,und so ,es einfach mit den Öffnungszeiten nicht klappt.
 
Marty McFly

Marty McFly

Well-Known Member
Registriert
6. August 2007
Beiträge
9.711
AW: Eisi`s Trainingslog

Eisenfresser`in schrieb:
Marty..man muss sich auch mit dem Verein identifizieren können ,immerhin Starten wir ja für den Verein und Werben ja somit auch für ihn,und wenn Wir "nur geduldet" sind wie der Chef uns immer wieder gesagt hat, dann ist das einfach sch......:ssad: und wir sind jetzt auch stur...wir haben ja immer wieder gesagt das mit einem Schulkind und mit unseren Arbeitszeiten ,Schicht ,und so ,es einfach mit den Öffnungszeiten nicht klappt.
Zum Vergrößern anklicken....

Ok, das kann ich natürlich auch nachvollziehen.
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

Eisenfresser`in schrieb:
Marty..man muss sich auch mit dem Verein identifizieren können ,immerhin Starten wir ja für den Verein und Werben ja somit auch für ihn,und wenn Wir "nur geduldet" sind wie der Chef uns immer wieder gesagt hat, dann ist das einfach sch......:ssad: und wir sind jetzt auch stur...wir haben ja immer wieder gesagt das mit einem Schulkind und mit unseren Arbeitszeiten ,Schicht ,und so ,es einfach mit den Öffnungszeiten nicht klappt.
Zum Vergrößern anklicken....
[img17][img17][img17]
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

...abends, gegen 18.15 Uhr, 14 Km - ~40 Min - nach Hause geradelt...
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

Körpergewicht: 74,1 Kg

10.10-11.10 Uhr
Crunches
-/3x25

Hyperextension
-/3x10

Bankdrücken (eng)
20 Kg/20; 40 Kg/10; 55 Kg/3x10

Trizepstrecken am Seil
20 Kg/20; 25 Kg/20; 30 Kg/15

SZ-Trizepdrücken liegend
30 Kg/3x10

Kreuzheben
20 Kg/20; 80 Kg/10; 100 Kg/10; 115 Kg/3x10

Hammercurls am Kabel
30 Kg/20; 35 Kg/20; 40 Kg/15

SZ-Curls
30 Kg/3x10
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

milan-mz schrieb:
ich finde die "wechsel" persönlich überhaupt nicht schlimm, vor allem weil du machst, wozu du lust hast. daher welcome back und viel erfolg! ;)
Zum Vergrößern anklicken....
Du sagst es!!! ...siehe meine Signatur...:ssmile:

Danke...:ssmile:



...weiß ja jeder das ich immernur das mache (freiwillig) wo ich 100% mit dem Herz dabei bin!!!:ssmile:
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

...gerade zur Arbeit geradelt - 14 Km - 34 Min ...Bestzeit bestätigt!!!:scool:
 
scar1984

scar1984

Active Member
Registriert
5. Dezember 2010
Beiträge
2.082
AW: Eisi`s Trainingslog

Willkommen zurück. Beim Pump-Log konnte/wollte ich nicht groß mitschreiben. ;)
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

scar1984 schrieb:
Willkommen zurück. Beim Pump-Log konnte/wollte ich nicht groß mitschreiben. ;)
Zum Vergrößern anklicken....
...naja, find immer schade, dieses Schubladendenken, macht mich traurig...denn was ist jetzt groß anders...

...trotzdem danke...:ssmile:
 
Eisenfresser`in

Eisenfresser`in

Well-Known Member
Registriert
9. Oktober 2011
Beiträge
1.429
AW: Eisi`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
...naja, find immer schade, dieses Schubladendenken, macht mich traurig...denn was ist jetzt groß anders...

...trotzdem danke...:ssmile:
Zum Vergrößern anklicken....

Eisi ...weil sie es net verstehen können..es gibt net immer nur gerade aus ...es gibt auch noch ein paar nebenwege...:sbiggrin::scool:
 
S

Sonny

Guest
AW: Eisi`s Trainingslog

Naja, er sagte ja "konnte" - ich kann auch nix zu bb sagen, aber auch nichtzu kdk :D. Solang es dir Spaß macht !

Aber ich hab die Diskussion (vor einer weile) schon mitverfolgt, und kann echt NICHT verstehen, warum das so ein Akt ist, dass du beides gerne tust. Hier wird man schon echt fast gesteinigt, ein bb zu sein (weiß gerade gar nicht, ob das in deinem log war oder in nem anderen thread, aber in der diskussion fand ichs auch zu extrem).

Ahja, Eisi zu Adern etc pp, hab ich erst heute mal nen angehenden Arzt gefragt und der meinte, die kommen dann raus, wenn muskeln wachsen und die dem entsprechend auch mehr blutversorgung brauchen (also nicht primär geringer kfa - fett darf man natürlich auch nicht sein, aber davon bist du ja schon länger entfernt)
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
48.058
AW: Eisi`s Trainingslog

Eisenfresser`in schrieb:
Eisi ...weil sie es net verstehen können..es gibt net immer nur gerade aus ...es gibt auch noch ein paar nebenwege...:sbiggrin::scool:
Zum Vergrößern anklicken....
:sdrool::stongue:;D

Sonny schrieb:
Naja, er sagte ja "konnte" - ich kann auch nix zu bb sagen, aber auch nichtzu kdk :D. Solang es dir Spaß macht !

Aber ich hab die Diskussion (vor einer weile) schon mitverfolgt, und kann echt NICHT verstehen, warum das so ein Akt ist, dass du beides gerne tust. Hier wird man schon echt fast gesteinigt, ein bb zu sein (weiß gerade gar nicht, ob das in deinem log war oder in nem anderen thread, aber in der diskussion fand ichs auch zu extrem).

Ahja, Eisi zu Adern etc pp, hab ich erst heute mal nen angehenden Arzt gefragt und der meinte, die kommen dann raus, wenn muskeln wachsen und die dem entsprechend auch mehr blutversorgung brauchen (also nicht primär geringer kfa - fett darf man natürlich auch nicht sein, aber davon bist du ja schon länger entfernt)
Zum Vergrößern anklicken....
Ich finde letzendlich sind alles Randsportarten und machen fast dasselbe, da sollte man schon respektieren/akzeptieren was der jeweils andere so macht,
natürlich muss einen nicht alles interessieren, logisch, Geschmäcker sind halt versch.

...geht jetzt auch nicht gegen den Post von scar1984, wollte mir das nur mal so grundsätzlich von der Seele schreiben...

...ich persönlich mag alle Varianten des Eisensports...




...zum Thema Adern...das Adergeflecht tritt auch verstärkt hervor wenn man vermehrt Ausdauertraining betreibt,
so meine Erfahrung, denn bei mir treten Adern hervor, wo ich früher nie welche sah,
denke das liegt hauptsächlich am Ausdauertraining, ABER ich denke schon das der Fettabbau bzw. auch der Wasserverlust dazu führt,
denn von Muskelaufbau kann in einer Diät eh nicht die Rede sein und Bodybuilder haben vor allem am Ende ihrer Diät sehr stark hervortreten Adern,
enorme Vaskulosität...




Gruß Eisi
 
Petz_o

Petz_o

Well-Known Member
Registriert
20. November 2010
Beiträge
2.248
AW: Eisi`s Trainingslog

Ich würde sagen Eisi ist ein Powerbuilder. Er liebt es zu pumpen aber liebt es auch immer stärker zu werden. Beides ist ihm sehr wichtig
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Oben