hu,
also vorneweg; ich brauche meine beinmuskeln nur zum rennradfahren und zum laufen=> es sollen keine klotze sein!
Nun ist für mich die frage, wenn man z.b. einen angriff mit dem rennrad starten will und somit ganz schnell nen berg hocziehen will, braucht man enorme kraft in den beinen, die aber nichts mit der allgemeinen rennradfitness zu tun hat.
So fahre ich z.b. zeitlich etc besser als mein freund und auf der geraden schneller, aber wenn wir berge fahren dann kann er viel mehr anziehen und die schneller hochfahren, und da möchte ich gerne mitziehen und nicht wieder alles in der geraden reinfahren.
Nun stellt sich für mich aber die frage, ob ich besser das ganze am rennrad übe sprich hohe gänge fahren, viel berge fahren etc, oder ob ih meine beine im studio trainiern soll, so nun die frage was effektiver ist?
also vorneweg; ich brauche meine beinmuskeln nur zum rennradfahren und zum laufen=> es sollen keine klotze sein!
Nun ist für mich die frage, wenn man z.b. einen angriff mit dem rennrad starten will und somit ganz schnell nen berg hocziehen will, braucht man enorme kraft in den beinen, die aber nichts mit der allgemeinen rennradfitness zu tun hat.
So fahre ich z.b. zeitlich etc besser als mein freund und auf der geraden schneller, aber wenn wir berge fahren dann kann er viel mehr anziehen und die schneller hochfahren, und da möchte ich gerne mitziehen und nicht wieder alles in der geraden reinfahren.
Nun stellt sich für mich aber die frage, ob ich besser das ganze am rennrad übe sprich hohe gänge fahren, viel berge fahren etc, oder ob ih meine beine im studio trainiern soll, so nun die frage was effektiver ist?