Anfängerin hat viele Fragen :-)

[sportsfreund]

Ich versuche es ab sofort mit Ad = Addieren = zusammenziehen

Versuchs mal mit Latein!
ad = zu
ab = von/aus

Das mit den Gewichtsstufen kann z.B. auch an einer anderen Umsetzung des Trainingsgeräts liegen (es wird zwar mehr Last bewegt, es kommt aber weniger Kraft beim trainierenden an).

Jup, in meinem alten Studio hab ich an 2 versch. Multipressen beim Trizeps-Seilzug einen Gewichtunterschied von 100% bzw. 50% gehabt!

 

[MaketoM]

Ich versuche es ab sofort mit Ad = Addieren = zusammenziehen

Versuchs mal mit Latein!
ad = zu
ab = von/aus

na siehste, da lag ich ja gar nicht so falsch
Latein war auch damals kein Unterrichtsfach in der Realschule