stefan580
Well-Known Member
- Registriert
- 27. Juni 2012
- Beiträge
- 1.987
Hallo,
ich hätte da mal eine Frage an euch. Ich habe mir gerade die verlinkte Übung Ausfallschritt http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBLunge.html angeschaut. Bei dieser Sequenz geht die Person in meinen Augen mit ihren Knien deutlich über die Fußspitzen hinaus. Ich dachte das man grundsätzlich bei sämtlichen Kniebeugen / Ausfallschrittkniebeugen immer versuchen sollten, dass das Knie nicht über die Fussspitze kommt .
Gruß
Stefan
ich hätte da mal eine Frage an euch. Ich habe mir gerade die verlinkte Übung Ausfallschritt http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBLunge.html angeschaut. Bei dieser Sequenz geht die Person in meinen Augen mit ihren Knien deutlich über die Fußspitzen hinaus. Ich dachte das man grundsätzlich bei sämtlichen Kniebeugen / Ausfallschrittkniebeugen immer versuchen sollten, dass das Knie nicht über die Fussspitze kommt .
Gruß
Stefan