PP1998 dokumentiert jetzt auch

[pp1998]

Klasse beschrieben, ich habs perfekt vor Augen. Glaub ich rieche es sogar

Du meinst wohl mein Metallica T Shirt von damals, da hat noch Dave Mustaine die Seiten gezupft. Dat stinkt in Ehre. Faktum ,wenn man so etwas in Erinnerung verwahrt ist man alt. Ende gut alles gut

 

[pp1998]

Studios leben vom passiven Mitgliederstamm

Nun ich derzeit . Ein Vorbild ;-)

 

[pp1998]

Gestern
Morgenroutine

Abends Ringe
A) Kreuzhang RAW 4 Versuche , kann meine max .Tiefe zwar noch nicht halten auch hier falle ich nicht mehr durch ,hab alles gegeben
B) Kreuzhang Bandsupport super leicht 3 Versuche
C) 4* 3/4 Vorwärtsrolle
D) paar misslungene Schulterstände
E) Skorpionkicks
F) Handstand 5 Mal 2 sek gerade wie möglich
Fertig
Nach so langer Ringpause war ich positiv überrascht auch wenn bei C die Luft und Kraft eigentlich weg waren.

 

[pp1998]

Gestern Morgenroutine
Dann Nachmittags
L-Sitz 3*Handfläche
L-Sitz 2* Fingerkuppen
Einige Handstände 4-6 sek
Dann 5*3min20 sek Sandsack. Pause immer etwas Hocken
1*3,5 min Schatten
Hocken 1,5 min
Suppe lief aber noch erträglich

 

[Power Wheel]

Nun ich derzeit . Ein Vorbild ;-)

Ich auch, aber nur noch einen Monat dann läuft der Vertrag aus !
Werd mich so schnell auch nicht wieder anmelden. Keine Zeit aktuell und auch kein Bock auf Studio. Trainiere sehr gerne zuhause !

 

[tony]

Trainiere sehr gerne zuhause !

daheim ist es cool aber ein gutes studio kann auch spass machen, wenn die leute passen.
und damit mein ich kleinere studios

 

[ederzei]

Ich auch, aber nur noch einen Monat dann läuft der Vertrag aus !
Werd mich so schnell auch nicht wieder anmelden. Keine Zeit aktuell und auch kein Bock auf Studio.
Trainiere sehr gerne zuhause !

Und man spart eigentlich nicht vorhandene Kohle!

@home gehen bei mir nun mal viele, viele Übungen wesentlich besser.

 

[pp1998]

@Power Wheel @tony ihr habt beide Recht.

Heute Heben,-Hantel von Durchmesser dicker als Standard leicht unter Fatbar muss breiter greifen da ebenfalls die glatte Fläche deutlich länger ist,- erhöht ca. Mitte Schienbein
5*70
5*110
5*150
5*190
5*210

Bankdrücken negativ eng
10*40
10*50
12*60
12*70
11*70
9*75
13*60

Beuge
5*50
5*70
5*90
5*100 kg

Seilspringen Freestyle 15 min

Fertig. Heute Piano da Morgen Geburtstag der Tochter in Highfly nachfeiern.Grundsätzlich trotz Covid und den enormen Kraftpausen eher erfreulich auch wenn schwach wie noch nie. Man wird halt nicht jünger.

 

[Eisenfresser]

daheim ist es cool aber ein gutes studio kann auch spass machen, wenn die leute passen.
und damit mein ich kleinere studios

 

[pp1998]

daheim ist es cool aber ein gutes studio kann auch spass machen, wenn die leute passen.
und damit mein ich kleinere studios

Die sind eher nicht mehr existent. Leider.

 

[ederzei]

Die sind eher nicht mehr existent. Leider.

Stimmt, selbst das kleine Studio bei mir zu hause um die Ecke wurde "weggemarktwirtschaftet".
Eigentlich schade. Und dort war es super, super angenehm und trotzdem verstand man viel vom Fach.
Viele Typen dort gewesen ähnlich wie @No Easy Way

 

[Eisenfresser]

Die sind eher nicht mehr existent. Leider.

NO...nur selten und sterben aus! leider! ABER es gibt noch welche!


Wenn du mal in Berlinnähe Urlaub machen willst, ist ja eh ein Treffen Pflicht! und dann entführe ich dich in ein Old-School-Gym vom Feinsten!!! DAS verspreche ich dir!!!

 

[ederzei]

NO...nur selten und sterben aus! leider! ABER es gibt noch welche!


Wenn du mal in Berlinnähe Urlaub machen willst, ist ja eh ein Treffen Pflicht! und dann entführe ich dich in ein Old-School-Gym vom Feinsten!!! DAS verspreche ich dir!!!

Falls ich mal zufällig in Berlin sein sollte bzw. dort Urlaub mache, würde ich mich auch melden.
Erst zum Training, dann zum Steak-Essen.

 

[tony]

Die sind eher nicht mehr existent. Leider.

leider, z.B bei ercan wars ganz nett aber den gibts auch nimma.. ich las das er jetzt angeblich tomaten züchten würde

 

[Eisenfresser]

leider, z.B bei ercan wars ganz nett aber den gibts auch nimma.. ich las das er jetzt angeblich tomaten züchten würde

Anhang anzeigen 22693

Er lebt jetzt in der Türkei, hat sich da eine Wohnung am Meer gekauft und genießt sein Leben!

 

[tony]

Er lebt jetzt in der Türkei, hat sich da eine Wohnung am Meer gekauft und genießt sein Leben!

thx für die info, das wusste ich nicht

 

[Eisenfresser]

thx für die info, das wusste ich nicht

Ihm geht es spitze, ein sehr feiner Mensch!Er hat sich diesen Lebensabend mehr als verdient!

schau mal hier:

 

[tony]

so kann man den tag auch verbringen
danke für den link, werd ercan mal weiter beobachten und kucken was der so alles macht

 

[pp1998]

So Samstag wie gesagt 90 min Trampolinspringen, paar Back Levers am Kletternetz, Dunkings etc. Das haut echt rein, war Sonntags recht zermürbt. Flog nachher flach und kraftlos wie eine Flunder siehe unten

Gestern
Morgenroutine

Abends
5*3 ,25 min Sandsack in den Pausen immer Hocken
1*4 min Schattenboxen

Dann mit Tochter und Frau Pratzenarbeit

Fertig

 

[Eisenfresser]

So Samstag wie gesagt 90 min Trampolinspringen, paar Back Levers am Kletternetz, Dunkings etc. Das haut echt rein, war Sonntags recht zermürbt. Flog nachher flach und kraftlos wie eine Flunder siehe unten

Gestern
Morgenroutine

Abends
5*3 ,25 min Sandsack in den Pausen immer Hocken
1*4 min Schattenboxen

Dann mit Tochter und Frau Pratzenarbeit

Fertig