Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

[Volzotan]

In jungen Jahren war bei mir das 2l Paket meine Standardgröße was Eis betrifft, aber nicht nur 2l Eis mit großem Löffel, sondern dazu noch Vanillie-Soße und Zuckerstreußel, die ich mehrmals als Lage auftrug....im Nachhineien relativ krank

Heute schaffe ich das aber nicht mehr, glaube ich, denn versucht habe ich das schon Jahre nicht mehr

Ach, du immer mit deinem krank, Eisi. Nichts was zum eigenen Vergnügen dient, ist krank. Man muss sich auch mal was gönnen können. Man muss es nur vielleicht nicht so übertreiben, dass man Jahre später noch übergewichtig ist deshalb.
Beim Superkniebeugenprogramm gehört es direkt dazu, literweise Eiscreme täglich zu essen. Und 4 Liter Milch zu trinken.

 

[Dicker]

Beim Superkniebeugenprogramm gehört es direkt dazu, literweise Eiscreme täglich zu essen. Und 4 Liter Milch zu trinken.

Den Zusammenhang, warum es Milch sein soll, werde ich nie begreifen .

 

[ederzei]

Ach, du immer mit deinem krank, Eisi. Nichts was zum eigenen Vergnügen dient, ist krank. Man muss sich auch mal was gönnen können. Man muss es nur vielleicht nicht so übertreiben, dass man Jahre später noch übergewichtig ist deshalb.
Beim Superkniebeugenprogramm gehört es direkt dazu, literweise Eiscreme täglich zu essen. Und 4 Liter Milch zu trinken.

Ich trinke nur 2 Liter Weidenmilch.
Aber eben täglich durchschnittlich das ganze Jahr über.
Muh. muh, muh ..... macht es gerade auf meiner Drückerbank.

 

[Volzotan]

Den Zusammenhang, warum es Milch sein soll, werde ich nie begreifen .

Weil Milch ein winziges Kalb in kurzer Zeit zu einem großen kräftigen Rind heranwachsen lässt. Ist voller wachstumshormone. So soll sie auch die Quads und den ganzen Rest wachsen lassen.

 

[ederzei]

Weil Milch ein winziges Kalb in kurzer Zeit zu einem großen kräftigen Rind heranwachsen lässt. Ist voller wachstumshormone. So soll sie auch die Quads und den ganzen Rest wachsen lassen.

 

[Volzotan]

Heute 40 min Laufen
Klimmzüge UG:
5
5 / + fatgripz
5 / + 5 kg
5 / + 10 kg
3 / + 15 kg
3 / + 15 kg
5 / + 10 kg
5 / + fatgripz
bin echt bisschen stark geworden bei den Klimmzügen

 

[JoneZ]

bin echt bisschen stark geworden bei den Klimmzügen

Echt Respekt

 

[Dicker]

Weil Milch ein winziges Kalb in kurzer Zeit zu einem großen kräftigen Rind heranwachsen lässt. Ist voller wachstumshormone. So soll sie auch die Quads und den ganzen Rest wachsen lassen.

Ich glaube kaum das hier jemand Biestmilch trinkt .

 

[Foxi83]

Ich glaube kaum das hier jemand Biestmilch trinkt .

Hoffentlich nicht. Der Nutzen für den Menschen ist im Gegensatz zum Kalb null. Deshalb sollte man es auch denen lassen. Genauso wie Gelee Royale bei den Bienen. Echt unnötig wegen ein bisschen Schönheis- und Gesundheitsaberglauben Tiere zu quälen.

 

[Foxi83]

Weil Milch ein winziges Kalb in kurzer Zeit zu einem großen kräftigen Rind heranwachsen lässt. Ist voller wachstumshormone. So soll sie auch die Quads und den ganzen Rest wachsen lassen.

Hast du auch drei Mägen und so?

 

[ederzei]

Hoffentlich nicht. Der Nutzen für den Menschen ist im Gegensatz zum Kalb null. Deshalb sollte man es auch denen lassen. Genauso wie Gelee Royale bei den Bienen. Echt unnötig wegen ein bisschen Schönheis- und Gesundheitsaberglauben Tiere zu quälen.

Und wie stehst du zu Spinnen?

 

[Dicker]

Bei 4:47 Minuten sieht man zwei ganz interessante Menschen.

 

[ederzei]

Bei 4:47 Minuten sieht man zwei ganz interessante Menschen.

Das ist ja das Schärfste. Kurz vorm YouTube-Video-Dreh. Letzte Instruktionen.

@Dicker Du sieht eben alles.

Nächstes Jahr ist auch @Eisenfresser dabei.

 

[Volzotan]

Bei 4:47 Minuten sieht man zwei ganz interessante Menschen.

So geil. Ederzei, voll die #videobomb

 

[Foxi83]

Und wie stehst du zu Spinnen?

Die dürfen draussen in frieden Leben.

 

[Dicker]

Die dürfen draussen in frieden Leben.

.

 

[Volzotan]

Training von gestern, 2 h
war wieder ein super Training
Reißkniebeuge:
5 x 25 kg
5 x 35 kg
5 x 40 kg - die waren echt schwer, wie schwach ich geworden bin
Umgruppieren eng:
3 x 2 x 35 kg
Komplex Hangumsetzen + Umsetzen:
1 + 1 x 35 kg
1 + 1 x 35 kg
1 + 1 x 40 kg
1 + 1 x 40 kg
1 + 1 x 40 kg
1 + 1 x 45 kg
1 + 1 x 45 kg
1 + 1 x 48 kg
1 + 1 x 48 kg
Kniebeuge hinten:
5 x 20 kg
5 x 40 kg
5 x 50 kg
3 x 5 x 55 kg
Hackenschmidtkniebeuge mit Langhantel:
3 x 15 x 50 kg - Hammerübung
Ausfallschritte gehend:
20 m BW
4 x 10 m / + 25 kg
einarmig Hängen

Training heute, 40 min:
Liegestütze:
15
Bankdrücken:
5 x 20 kg
5 x 30 kg
5 x 40 kg
5 x 5 x 50 kg
Überkopfdrücken:
10 x 20 kg
10 x 30 kg
6 x 35 kg
2 x 3 x 40 kg
bisschen Mobility work
einarmig Hängen
heute 1 Minute pro Seite geschafft

 

[ederzei]

Training von gestern, 2 h
war wieder ein super Training

einarmig Hängen
heute 1 Minute pro Seite geschafft

Kopf nach oben?

 

[Volzotan]

Heute 3 h Training. War insgesamt 4 Stunden im Gym. Viel gecoached und gequatscht. Immer schwer, hinterher die reine Trainingszeit festzulegen. Vielleicht höre ich auf damit, die Zeit zu protokollieren.
Wieder ein super Training.
Unterhocken: (ohne Auftakt)
3 x 5 x 20 kg
5 x 25 kg
Standreißen:
2 x 25 kg
2 x 2 x 28 kg
2 x 2 x 30 kg
2 x 2 x 33 kg
2 x 2 x 35 kg
Ausstoßen:
3 x 25 kg
2 x 3 x 35 kg
3 x 3 x 40 kg
Ging sehr gut. Eigentlich habe ich riesiges Glück, dass ich derzeit so viel leichtes Gewicht nur bewegen kann. Das liefert so viel technisch gute Arbeit. Ich finde auch, dass das Ausstoßen vom vielen Oberkörpertraining der letzten Zeit richtig profitiert hat.
Komplex Umsetzen + Kniebeuge vorn:
1 + 3 x 35 kg
1 + 3 x 40 kg
1 + 3 x 45 kg
1 + 3 x 45 kg
1 + 3 x 50 kg
1 + 3 x 50 kg
Hackenschmidtkniebeuge mit Langhantel:
3 x 10 x 50 kg
Ausfallschritte gehend:
20 m / BW
3 x 20 m / + 15 kg
Quads on fire
Curls:
2 x 30 x 15 kg
war spontan, da ich eh die Kurzhanteln in der Hand hatte von den Ausfallschritten.
biceps on fire

Dann habe ich erfahren, dass alle Meisterschaften der nächsten Zeit nicht stattfinden werden, an denen ich eigentlich mal vorhatte, teilzunehmen, mich dann aber damit abgefunden hatte, doch nicht zu starten, weil ich momentan nicht so fit bin. Ich fühle mich wie ein riesiger Glückspilz. Keine Meisterschaft wird ohne mich stattfinden.

 

[Foxi83]

Heute 3 h Training.

Wenn du dazu 3 Stunden brauchst solltest du dir echt überlegen mit KDK anzufangen

 

[wolverine6]

Wenn du dazu 3 Stunden brauchst solltest du dir echt überlegen mit KDK anzufangen

Ziemlich frech hier in der KDK Ecke