The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

Soll 90 Euro für den Bankdrückwettkampf bezahlen. Leider bin ich zur Zeit etwas klamm, Jobwechsel und so...
Muss ich mir noch mal überlegen

09.04.2019

Engbankdrücken
10*50
10*70
4*8*90
10*70 kg

Backextensions
5-6*10 Wh

Bauchmaschine
4*10

Fahrradergo
32 Min.
Nur zwei Intervalle, da nebenbei etwas gequatscht

 

[M.I.T.]

Du kannst sagen, was Du willst, aber Dein Bankdrücken macht mich fertig.

 

[Dicker]

Soll 90 Euro für den Bankdrückwettkampf bezahlen.

Würde mein "Finanzminister" nie erlauben .

 

[ralle]

Du kannst sagen, was Du willst, aber Dein Bankdrücken macht mich fertig.

What

 

[ralle]

Würde mein "Finanzminister" nie erlauben .

Meiner auch nicht, daher hab ich es gecancelt.

 

[ralle]

12.04.2019

Hatte heute einen affengeilen Tag mit einem hyperathletischen Fitnesskörper

Bankdrücken IPF-MODUS
10*50
8*70
5*100
3*115
3*120
3*125
3*130
3*135 kg PR ohne Suppenzufuhr
Der letzte ging allerdings Zeitlupentempo hoch

Bulgarische Split Squats
5*9 Wh. pro Bein
Mehr geschwitzt und gepumpt als beim drücken

Bein-Curls
4*10*30 kg
Sehr schwer...

Wadenheben

 

[Dicker]

Glückwunsch zum PR .
Ist zufällig auch mein PR . Und ich schätze dich deutlich stärker ein .

 

[ralle]

Glückwunsch zum PR .
Ist zufällig auch mein PR . Und ich schätze dich deutlich stärker ein .

Ist ein PR ohne Supplemente!
Mit liegt er bei 150x3 und ist schon 2 Jahre alt. ..

 

[Dicker]

Ist ein PR ohne Supplemente!
Mit liegt er bei 150x3 und ist schon 2 Jahre alt. ..

Ist schon erstaunlich, was Supplemente alles so können . Bei mir geht es ohne weiter..............schwach sein ist in . Habe gestern ein Beugevideo gesehen, das nimmt mir jede Motivation .
https://www.instagram.com/p/BwDJttaAEZt/

 

[Eisenfresser]

Ist ein PR ohne Supplemente!
Mit liegt er bei 150x3 und ist schon 2 Jahre alt. ..

Ich gehe davon aus die meinst legale Supps?

 

[ralle]

Ich gehe davon aus die meinst legale Supps?

Eiweiß-Riegel aus dem Supermarkt, Creatin und Beta Alanin... was anderes hats nie gegeben und wirds nie geben

Aber ich fasse es immer als Kompliment auf, wenn was anderes unterstellt wird

 

[Eisenfresser]

Eiweiß-Riegel aus dem Supermarkt, Creatin und Beta Alanin... was anderes hats nie gegeben und wirds nie geben

Aber ich fasse es immer als Kompliment auf, wenn was anderes unterstellt wird

Meine Frage zielte auf was anderes ab, denn deine Leistung ist (so wie meine) eher durchschnittlich, wir sind zwar stärker als irgendwelche Studioheinis, aber in der Kraftsportwelt sind wir Luschis, muss man ganz klar sagen, finde da kann/darf man ruhig mal ehrlich sein, vor allem wenn man unser jeweiliges Körpergewicht berücksichtigt.

Ich will aber auf etwas anderes hinaus, Supps. sind ein i-Tüpfelchen und selbst wenn man wahnsinnig viel vom Placeboeffekt profitiert, dann bedeutet 3x150 Kg ---> 3x135 Kg eine happige Verschlechterung, dass ist ja, als wenn ich meine damalige Leistungen in der 105er mit meinen jetzigen vergleiche.

Hast du mal versucht zu ergründen woran es liegt? Soviel Körpergewicht hast du doch (noch) nicht verloren, oder? Oder zu wenig Training? Das Alter dürfte noch keine so große Rolle spielen, da wird es erfahrungsgemäß mit um die 50 kritisch...



Ich frage auch deswegen, weil bei mir auch derzeit ein unerklärlicher massiver Leistungseinbruch zu verzeichnen ist.

 

[berby]

Mit „Natural“ kann man es auch übertreiben.
Immer schön von sich auf andere schließen.
Wer mehr Kilogramm bewegt als man selber, oder wer besser aussieht als man selber, der ist natürlich ein Stoffer.
Ich bin übrigens auch ein Vollblut Stoffer, denn ich nehme viele Supplemente und sogar ein Medikament.

 

[ralle]

Ach so... Ich habe zum einen erst mit 40 mit kraftorientierten Training angefangen, kann mich daher nicht mit Leuten vergleichen, die den Sport seit Jahrzehnten erfolgreich betreiben.

Zum anderen bin ich seit ca. 2,5 Jahren vom Verletzungspech verfolgt und habe seit dem keine nennenswerten Fortschritte gemacht , das zwang mich auch dazu, erstmal Heben und Beugen einzustellen.

 

[ralle]

Mit „Natural“ kann man es auch übertreiben.
Immer schön von sich auf andere schließen.
Wer mehr Kilogramm bewegt als man selber, oder wer besser aussieht als man selber, der ist natürlich ein Stoffer.
Ich bin übrigens auch ein Vollblut Stoffer, denn ich nehme viele Supplemente und sogar ein Medikament.

Ich plane demnächst auch wieder mit Creatin und co. einzusteigen, je nach dem wie es jetzt wettkampfmäßig weiter geht.

 

[ralle]

Ach so... Ich habe zum einen erst mit 40 mit kraftorientierten Training angefangen, kann mich daher nicht mit Leuten vergleichen, die den Sport seit Jahrzehnten erfolgreich betreiben.

Zum anderen bin ich seit ca. 2,5 Jahren vom Verletzungspech verfolgt und habe seit dem keine nennenswerten Fortschritte gemacht , das zwang mich auch dazu, erstmal Heben und Beugen einzustellen.

Zu wenig Training ...mehr als 3x pro Woche sind nicht drin... muss reichen

 

[Eisenfresser]

Mit „Natural“ kann man es auch übertreiben.
Immer schön von sich auf andere schließen.
Wer mehr Kilogramm bewegt als man selber, oder wer besser aussieht als man selber, der ist natürlich ein Stoffer.
Ich bin übrigens auch ein Vollblut Stoffer, denn ich nehme viele Supplemente und sogar ein Medikament.

...meinst du mich, ich nehme doch dutzende Supps...nur erwarte ich da nicht zuviel!

Ich glaube wir sind eigentlich auf dem gleichen Dampfer, reden bzw. schreiben immer nur aneinander vorbei...ich denke live würden wir uns beide gut verstehen...


by the way ich hatte auch mal dunkle Zeiten und war mit "Rückenwind" unterwegs

 

[Eisenfresser]

Ach so... Ich habe zum einen erst mit 40 mit kraftorientierten Training angefangen, kann mich daher nicht mit Leuten vergleichen, die den Sport seit Jahrzehnten erfolgreich betreiben.

Zum anderen bin ich seit ca. 2,5 Jahren vom Verletzungspech verfolgt und habe seit dem keine nennenswerten Fortschritte gemacht , das zwang mich auch dazu, erstmal Heben und Beugen einzustellen.

Ja, dass spielt natürlich mit rein, jeder hat ja einen anderen Hintergrund, muss man natürlich berücksichtigen....mir fiel halt nur auf, dass du oft die Wirkung der Supps so hoch ansiedelst.

 

[ralle]

Mit Creatin geht bei mir definitiv wesentlich mehr und ich habe auch mehr Energie.

 

[Volzotan]

by the way ich hatte auch mal dunkle Zeiten und war mit "Rückenwind" unterwegs

Du?
Von dir hätte ich das nicht gedacht. Du bist mir immer so seriös vorgekommen.