ralle
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- 3.959
So, heut Vormittag erste Einheit mit dem neuen Gerät. Habe auch viel rumprobiert und getestet.
29.09.2017
Rudern & Mobilität
Bankdrücken 5*5*100 kg
Kurzhantelrudern 5*8*32,5 kg
Klimmzüge an der Affenstange diagonal 3*8 Wh
vorgebeugt Seitheben 3*10*7,5 kg
Seitheben 2*10*7,5 kg
Rotatoren 2*10*10 kg
Sehr schön!
29.09.2017
Rudern & Mobilität
Bankdrücken 5*5*100 kg
Kurzhantelrudern 5*8*32,5 kg
Klimmzüge an der Affenstange diagonal 3*8 Wh
vorgebeugt Seitheben 3*10*7,5 kg
Seitheben 2*10*7,5 kg
Rotatoren 2*10*10 kg
Sehr schön!