Trainingstagebuch von taurus

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

jetzt sehe ich das ganze Kettlebelltraining in einem völlig anderen Licht .... rot.

 

[matten]

AW: Trainingstagebuch von taurus

ach, "jerk" führt halt oft zu missverständnissen...

^^ach so, keulen ist gemeint, wenn da jerk steht. jetzt wird mir einiges klarer, wenn ich die englischen bezeichnungen lese.

keulen ist auch ein sehr schönes wort, warum liest man das hier nur so selten.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

was? wo? wer wird gekeult? waren das nicht die bse kühe??

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

gecurlt muss das heißen, nicht gekeult, jedenfalls heißt das bei mir so...(deswegen macht mir pumpen auch so`n Spaß!!!)

 

[Gast]

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gecurlt muss das heißen, nicht gekeult, jedenfalls heißt das bei mir so...(deswegen macht mir pumpen auch so`n Spaß!!!)

wie jetzt? curlen um keulen aufzubauen? oder mit keulen curlen?...den curler keulen?

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

wie jetzt? curlen um keulen aufzubauen? oder mit keulen curlen?...den curler keulen?

eher die Fleischhantel "curlen"...

 

[Wursti]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Ich kenne nur "den Lachs buttern". Eure Sprache, verstehe ich nicht...

 

[shoot to thrill]

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Ich kenne nur "den Lachs buttern". Eure Sprache, verstehe ich nicht...

Oder "den Aal abziehen", wenn wir schon beim Thema Fisch sind.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Ich kenne nur "den Lachs buttern". Eure Sprache, verstehe ich nicht...

Oder "den Aal abziehen", wenn wir schon beim Thema Fisch sind.

ich hoffe mal das ist nix schweinisches. kenne mich mit fischzeugs nicht so aus...

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

training


29.06.12


heute nur kurz weil die letzte einheit erst am dienstag war.



trapbar:
10 x 60kg
2 x 100kg
1 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg (pr)

klimmzüge:
2 x bw
1 x bw + 32kg
1 x bw + 47kg

kh-rudern:
3/3 x 60kg

kh-curls:
25 x 13er

dehnen

[YOUTUBE]MAg97o1MEWw[/YOUTUBE]



gruß

 

[doschi]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Von was von ner Höhe hebst Du da im Vergleich zur normalen Deadlifthöhe? Ist vom Video ja eher schwer einzuschätzen wegen Scheiben und den Griffen.

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Starkes Heben!!!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Von was von ner Höhe hebst Du da im Vergleich zur normalen Deadlifthöhe? Ist vom Video ja eher schwer einzuschätzen wegen Scheiben und den Griffen.

ist schon ne ganze ecke höher. habe die hantel extra so umgebaut, daß ich meine lockoutschwäche ausmerzen kann. ich messe nachher mal nach

Starkes Heben!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

...das Rätsel ist gelöst, taurus hat mir ein Foto zugesandt...

 

[Gast]

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...das Rätsel ist gelöst, taurus hat mir ein Foto zugesandt...

lustiges bild!...aber wo ist der zusammenhang?

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

lustiges bild!...aber wo ist der zusammenhang?

Oh oh, siehst du bei der ganzen Spamerei nicht mehr durch??

vorhin rasen gemäht. 32° grad im schatten....

Du hast doch bestimmt so einen Sitzrasenmäher....

Haha oder noch besser: ferngesteuert, während er sich unterm Sonnenschirm ein Bier reihnzieht.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Oh oh, siehst du bei der ganzen Spamerei nicht mehr durch??

doch, aber du hast das falsche log erwischt

 

[Eisenfresser]

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doch, aber du hast das falsche log erwischt

Nö, habe ich nicht..."Trainingsgeräte" gehören ins Trainingslog!!!

 

[Gast]

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Nö, habe ich nicht..."Trainingsgeräte" gehören ins Trainingslog!!!

ja, ja...

 

[Gast]

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training

30.06.12


umsetzen und drücken, 20er kettlebell, handwechsel alle 3wh:
150wh in 8,09 minuten.

heute keinen pr gemacht sondern absichtlich auf 150wh festgelegt.



gruß