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AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung
war schlecht ausgedrückt: nicht die rom sondern der weg den die multipresse zurücklegt ist winzig.
--> wadenmuskulatur ist nicht verkürzt. bin genetisch gesegnet was die waden angeht.
war schlecht ausgedrückt: nicht die rom sondern der weg den die multipresse zurücklegt ist winzig.
--> wadenmuskulatur ist nicht verkürzt. bin genetisch gesegnet was die waden angeht.

Ansich haben wir ja einige Übungen vorgestellt, man möge sich was raussuchen wenns optisch fehlt oder man mit bestimmten Beschwerdebildern des Scheinbeins (tibialis-, Kompartmentsyndrom, Shin Splints...) geplagt ist.


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