Zyklusbasiertes Training - Vorteil oder eher Nachteil?

[Avive]

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[aufziehvogel]

Ich kenne mich da garnicht mit aus, aber mein Lieblingsbloger hat da was zu geschrieben, das sicherlich fundiert ist. Demnach sind Unterschiede zwischen den Phasen schon vorhanden, aber nicht sehr groß:

The Menstrual Cycle and Contraceptives: A Complete Guide for Athletes

Almost every woman I’ve talked to has questions about how their menstrual cycle and contraceptives can affect their training and diet. Here's how:

www.strongerbyscience.com

 

[Avive]

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