Tox
Well-Known Member
- Registriert
- 28. März 2005
- Beiträge
- 3.133
Da ich regelmässig unterschiedliche Statements in den Threads lese, dachte ich mir, man könnte die hier in diesem Thread konzentrieren.
Für mich ist das Krafttraining eine ideale Ergänzung zum KS, BWE, Kicken und Boxen.
Für mich dient:
Krafttraining => zum Masseaufbau
Kampfsport => zur Verbesserung der Reaktion, Schnelligkeit , Körperkontrolle, Selbstsicherheit
BWE und Boxen = zur Kraftausdauer
Mein früheres Ziel habe ich im Grossen und Ganzen erreicht, jetzt trainiere ich auf Erhaltung, denn auch das kann ein Ziel sein.
Vor 3 Jahren war ich:
-65-68kg bei 181cm, also ein Zahnstocher
-unsportlich
-eher scheu
Heute bin ich:
-80kg bei 181cm, jetzt gefällt es mir langsam
-beruhigend fit...
-selbstbewusster
So jetzt seit ihr dran, legt los!
Für mich ist das Krafttraining eine ideale Ergänzung zum KS, BWE, Kicken und Boxen.
Für mich dient:
Krafttraining => zum Masseaufbau
Kampfsport => zur Verbesserung der Reaktion, Schnelligkeit , Körperkontrolle, Selbstsicherheit
BWE und Boxen = zur Kraftausdauer
Mein früheres Ziel habe ich im Grossen und Ganzen erreicht, jetzt trainiere ich auf Erhaltung, denn auch das kann ein Ziel sein.
Vor 3 Jahren war ich:
-65-68kg bei 181cm, also ein Zahnstocher
-unsportlich
-eher scheu
Heute bin ich:
-80kg bei 181cm, jetzt gefällt es mir langsam
-beruhigend fit...
-selbstbewusster
So jetzt seit ihr dran, legt los!