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Was trinkt ihr den ganzen Tag?

Papa-Alf

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Hab mich mal getraut neben dem "Was trinkt ihr beim Training?" Thema noch ein Zweites aufzumachen.

Was trinkt ihr so den ganzen Tag über?
Ich trinke meistens:

Rauch Ice Tea Light
pro 100ml: 10,3kcal; <0,1g eiweiß; 2,44g kh; 2,40g davon zucker; 0,002g natrium

Markus Vitamindrink - Pfirsich / Mango (stilles Wasser mit Pfirsich / Mango Geschmack)
pro 100ml: 14kcal; 0,1g eiweiß; 3g kh; 3g davon zucker; 0,004mg natrium
 

FloPo

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22. März 2005
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ca 3L Wasser, davon 1L im Training, 1L in der Schule, 1L Nachmittags
zwischendurch mal 1-2 Gläser Apfelsaft/ Bananensaft/ OSaft oder ne Schorle
ansonten noch 500ml Milch in Form von ProteinShake

MfG
Flo
 

muchacho

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milch mineralwasser und apfelschorlen....

und auch oft paar bier ^^
 

Tox

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Wasser, Fruchtsaft, Tee, (Protein-)Milch, Bier
 

Nathans

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Viel Apfelschorle und Mineralwasser (mit wenig Kohlensäure), insges ca 3l. Dazu noch 500ml Milch pro Tag
 

Matze316

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Gehen wir mal von heute aus, heißen Tee in der Früh zum Aufwärmen *g*, dann nach der Schule rein nichts. Nach dem 2 stündigen Joggen dann ne große Flasche Wasser ;)

Normal gerne Ice Tea, werde mich aber bemühen mehr auf Wasser ab zu steigen. Allgemein schon gerne Alk in Form von Tequilla oder so, aber halt nur wenn Party Time is ;)

Könnt ihr mir irgendwelche Shakes empfehlen? Selber gemacht am Besten, aber auch gekauft ;)
 

de-fortis

Team Sportmedizin
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Könnt ihr mir irgendwelche Shakes empfehlen? Selber gemacht am Besten, aber auch gekauft ;)





Lieber selbstgemachte, gekaufte haben die Nebenwirkung ein großes Loch ins Portmone zu fressen...
Schau mal im Rezepte-Thread  ;)




Gruß
forti
 

ferry83

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28. April 2005
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11
Hi!
Trinke am tag 0,5l Türkisches Ayran (Buttermilch),0,5L Milch,
1 L Mineralwasser,1L Leitungswasser, früh und abend Türkischen Schwarztee und ab und zu mal giftiges COLA damit ich auch etwas Zucker im Blut habe ;)

Gruß
Ferry83
 

Vali

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Beim Training Wasser. Danach erstmal ne Fruchtschorle. Wenn ich dann Zuhause bin gibts Milch mit Kakao oder so was in der richtung. Und danch auf der Arbeit wieder Wasser.
Und ein Kaffee gibts auch immer noch auf der Arbeit [smiley=biggrin.gif]
 

Kidd

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662
hauptsächlich wasser und tee. und natürlich café.

ab und zu ein bierchen oder ähnliches ist auch ok.

auf cola usw versuch ich weitestgehendst zu verzichten.

Kidd
 

Schnitzl

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68
mindestens 3l sprudel tagsüber + nomal 1,5l sprudel im training.
da ich morgen (Montag, 2.Mai) meine 1. richtige creatinkur anfangen will, werdens vermutlich(hoffentlich) so 6l tagsüber + 1,5l im training werden
 

van_Helsing

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1. Mai 2005
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Cola Light ;D und Wasser, zusammen 4-5 l täglich.

Milch zählt nicht als Getränk, sondern als Nahrungsmittel!

v.H.
 

domrep

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4. Februar 2006
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44
Bemühe mich an Trainingsfreien Tagen 4 Liter Wasser zu trinken! Sonst ca. 0,3l Milch!
Cola, Fanta,... trinke ich gar nicht mehr! A-Schorle schmeckt genauso gut!
 
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