fabian_91
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- Registriert
- 9. Mai 2009
- Beiträge
- 326
AW: Von zu viel Wissen platzt der Kopf...
das einzige worüber ich mir ernsthaft gedanken mache, wie und warum, ist die ausführung von übungen und phasenweise die ernährung.
ich denke ich bin gut damit beraten, wenn ich mir mit simplen kdk standardplänen noch ein paar jährchen eine solide basis bilder. (danach kann ich ja etwas individueller arbeiten, aber halt ohne mich verrückt zu machen)
und alle paar wochen vom 5x5 auf 3x3 und wieder auf 5-3-1 zu wechseln, wo man jeweils nen standardplan ausübt, muss man auch nicht grübeln.
ich denke auch viele grübeln über den plan vergessen aber die technik.
(war bei mir definitiv so)
mit der arbeit an der technik, kann man innerhalb von einer woche anstat 170 kg dann 200 beugen, zeigt mir ein trainingssystem, dass das kann^^
VG, fabian
das einzige worüber ich mir ernsthaft gedanken mache, wie und warum, ist die ausführung von übungen und phasenweise die ernährung.
ich denke ich bin gut damit beraten, wenn ich mir mit simplen kdk standardplänen noch ein paar jährchen eine solide basis bilder. (danach kann ich ja etwas individueller arbeiten, aber halt ohne mich verrückt zu machen)
und alle paar wochen vom 5x5 auf 3x3 und wieder auf 5-3-1 zu wechseln, wo man jeweils nen standardplan ausübt, muss man auch nicht grübeln.
ich denke auch viele grübeln über den plan vergessen aber die technik.
(war bei mir definitiv so)
mit der arbeit an der technik, kann man innerhalb von einer woche anstat 170 kg dann 200 beugen, zeigt mir ein trainingssystem, dass das kann^^
VG, fabian