Nachdem ich hier nun schon seit einiger Zeit im Forum mitlese und einige Trainingstagebücher regelmäßig verfolge, habe ich mich spontan dazu entschlossen, selbst ein eigenes aufzumachen.
Was mir an diesem Forum besonders gefällt, ist die sehr angenehme Atmosphäre, die netten Leute, und dass man durch das Lesen mit der Zeit schon fast das Gefühl hat, die Leute 'näher zu kennen'. Damit das Ganze nicht zu einseitig wird, trenne ich mich von der anonymen Leserschaft (
) und werde hier fortan über mein Training berichten.
Mein Trainingsort ist zur Zeit im meinem Keller, in dem Powerrack, Freihanteln und allerlei nützliches Trainingsequipment vorhanden sind. Da ich dort allein trainiere, erhoffe ich mir hier, mich konstruktiver mit meinem Training/-system auseinander zu setzen (auch durch kritische Anregungen), neue Erfahrungen zu sammeln und durch durch die Protokollierung des Trainings umso motivierter zu sein.
Ziele? Ich hatte überlegt, ob ich einen Titel a la 'Auf dem Weg zu den 500 RAW' setzen sollte - das war mir jedoch etwas zu hoch gegriffen Von daher erst einmal möglichst stark werden!
Hier noch ein paar Daten von mir:
Alter: 24
Gewicht zurzeit: 81kg
Körpergröße: 180cm
Training seit? Müssten schon ein paar Jahre sein. Allerdings die ersten Jahre sehr unkoordiniert.
Du betreibst Kraftsport weil/um?: wesentlich Kraftsteigerung
Trainingssystem zur Zeit: WESTSIDE, jedoch abgewandelt
Trainingsart: RAW
Bestleistungen RAW (bis 29.08.09):
Bankdrücken : 3x100
KB Box 26cm: 3x120
KH: 3x180
Dann mal auf in den Kampf
Training von gestern folgt.
Was mir an diesem Forum besonders gefällt, ist die sehr angenehme Atmosphäre, die netten Leute, und dass man durch das Lesen mit der Zeit schon fast das Gefühl hat, die Leute 'näher zu kennen'. Damit das Ganze nicht zu einseitig wird, trenne ich mich von der anonymen Leserschaft (
) und werde hier fortan über mein Training berichten.Mein Trainingsort ist zur Zeit im meinem Keller, in dem Powerrack, Freihanteln und allerlei nützliches Trainingsequipment vorhanden sind. Da ich dort allein trainiere, erhoffe ich mir hier, mich konstruktiver mit meinem Training/-system auseinander zu setzen (auch durch kritische Anregungen), neue Erfahrungen zu sammeln und durch durch die Protokollierung des Trainings umso motivierter zu sein.
Ziele? Ich hatte überlegt, ob ich einen Titel a la 'Auf dem Weg zu den 500 RAW' setzen sollte - das war mir jedoch etwas zu hoch gegriffen
Von daher erst einmal möglichst stark werden!Hier noch ein paar Daten von mir:
Alter: 24
Gewicht zurzeit: 81kg
Körpergröße: 180cm
Training seit? Müssten schon ein paar Jahre sein. Allerdings die ersten Jahre sehr unkoordiniert.
Du betreibst Kraftsport weil/um?: wesentlich Kraftsteigerung
Trainingssystem zur Zeit: WESTSIDE, jedoch abgewandelt
Trainingsart: RAW
Bestleistungen RAW (bis 29.08.09):
Bankdrücken : 3x100
KB Box 26cm: 3x120
KH: 3x180
Dann mal auf in den Kampf
Training von gestern folgt.
