vielleicht, nach schwerer Krankheit, wieder neu beginnen ...

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[Bud_Bencher89]

Sieht doch super aus.
Die mcfit Bänke sind auch iwie super.
Greift du absichtlich so eng?

 

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Sieht doch super aus.
Die mcfit Bänke sind auch iwie super.
Greift du absichtlich so eng?

meine normale Griffbreite

 

[Eisenfresser]

meine normale Griffbreite

längerfristig greifen so gut wie alle älteren Athleten immer enger.

 

[Bud_Bencher89]

längerfristig greifen so gut wie alle älteren Athleten immer enger.

wieder was gelernt ;-)

 

[Eisenfresser]

wieder was gelernt ;-)

naja, kann man natürlich nicht pauschalisieren, aber den meisten bekommt der engere Griff besser, gefällt der Schulter sowie den Handgelenken besser.

 

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[Bud_Bencher89]

sieht doch noch leicht aus.
Nur oben wird ein wenig gekämpft.

Da geht noch was

 

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2020:
90 Tage Corona-Lockdown, aber noch 259 Trainingstage. Also lediglich zwei Wochen selbstverschuldeter Trainingsausfall.

 

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Walter Kurda – A German Benchpress Phenomenon – NECKBERG

neckberg.com

 

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