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Arm in 90° beuge allerding ohne anzuspannen so kenn ich es !!!
gibts eig n idealen zeitpunkt zum wiegen? Oo
Morgens direkt nach dem austehen...
Gruß
forti
Wichtig ist vorallem immer um die gleiche Zeit zu wiegen, damit du einen Vergleich hast...
also ich weiß cniht, 30er oberarm klingt so viel! [biglaugh]
Das täuscht mein Lieber [smiley=biggrin.gif] [smiley=biggrin.gif]
Dann is ja gut...Das täuscht mein Lieber [smiley=biggrin.gif] [smiley=biggrin.gif]
tach 30 kilingt nicht viel, 30 klingt eher... naja
ich hab nur m,einen bizepsumfang im kopf der war bei der letzten messung 45 oder so früher mal knappe 48 aber da war auch mehr fett drauf oder ich habe falsch gemessen
Grüße