Trizepsbuilder

[Tyrant]

Taugen die Dinger was?
Will mir einen holen weil ich mit dem Einarmigen Trizepsdrücken nicht wirklich klar komme.
Hier mal ein Foto:

An den roten Stellen werden die Gewichte aufgeschraubt, an den Grünen fasst man an.

 

[de-fortis]

Wer Probleme mit der Kh, Sz oder Lh beim Trizepsdrücken hat, kann dies als Alternative verwenden.
Von daher gibt es von der Effektivität her keine nennenswerten Unterschiede...



Gruß
forti

 

[Nathans]

Mann kann damit auch gut Hammercurls machen.

 

[Tyrant]

Was sind Hammercurls? Curls mit Händen in nem Winkel von 90°?

 

[Vali]

Hammercurls werden wie Biezepscurls ausgeführt unterschied ist nur das die Handflächen von den Händen immer zueinander zeigen. Die Übung findest du aauch garantiert im Übungskatalog

 

[TripleX]

@Tyrant

Warum möchtest du nicht bei der LH bleiben

Dann bräuchtest du dir nix neues zu kaufen. [hantel]

 

[Tyrant]

@Tyrant

Warum möchtest du nicht bei der LH bleiben

Dann bräuchtest du dir nix neues zu kaufen. [hantel]

Ich möchte Trizepsdrücken machen...mit LH-weiss net.
Mit KH-führ ich die Übung nicht sauber genug aus.

 

[TripleX]

mit Langhantel geht´s auch, aber wenn Du eine Investition tätigen willst.......hab ich keine Einwände !

 

[seal]

hallo,
hol dir doch eine SZ-Stange, mit der kann man alles machen.

seal.

 

[Tyrant]

hallo,
hol dir doch eine SZ-Stange, mit der kann man alles machen.

seal.

Ich hab NUR ne SZ-Stange, bis jetzt.

 

[seal]

also ich glaube nicht, dass es nötig ist extra so ne neue hantel zu kaufene....wie schon gesagt wurde: wenn du zuviel geld hast, dann kann es nicht schaden. aber du könntest das geld auch anders gut anlegen, da bin ich mir sicher

seal.

 

[C-hoernschen]

hab auch sowas
hat sich mein bruder fuern kampfsport geholt
aber ich benutzes au ned
trizeps kabelzug (zum pumpen, neues blut in trizeps)
enges lh bd
und dips
mehr ned