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Trizepsbuilder

Dieses Thema im Forum "Bodybuilding Training" wurde erstellt von Tyrant, 27. Juni 2005.

  1. Tyrant

    Tyrant Guest

    Taugen die Dinger was?
    Will mir einen holen weil ich mit dem Einarmigen Trizepsdrücken nicht wirklich klar komme.
    Hier mal ein Foto:
    [​IMG]
    An den roten Stellen werden die Gewichte aufgeschraubt, an den Grünen fasst man an.
     
  2. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    13.657
    Geschlecht:
    männlich
    Wer Probleme mit der Kh, Sz oder Lh beim Trizepsdrücken hat, kann dies als Alternative verwenden.
    Von daher gibt es von der Effektivität her keine nennenswerten Unterschiede...



    Gruß
    forti
     
  3. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Mann kann damit auch gut Hammercurls machen.
     
  4. Tyrant

    Tyrant Guest

    Was sind Hammercurls? Curls mit Händen in nem Winkel von 90°?
     
  5. Vali

    Vali Well-Known Member

    Registriert seit:
    26. März 2005
    Beiträge:
    5.235
    Hammercurls werden wie Biezepscurls ausgeführt unterschied ist nur das die Handflächen von den Händen immer zueinander zeigen. Die Übung findest du aauch garantiert im Übungskatalog ;)
     
  6. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    980
    @Tyrant

    Warum möchtest du nicht bei der LH bleiben ???

    Dann bräuchtest du dir nix neues zu kaufen. [hantel]
     
  7. Tyrant

    Tyrant Guest

    Ich möchte Trizepsdrücken machen...mit LH-weiss net.
    Mit KH-führ ich die Übung nicht sauber genug aus.
     
  8. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    980
    mit Langhantel geht´s auch, aber wenn Du eine Investition tätigen willst.......hab ich keine Einwände !
     
  9. seal

    seal New Member

    Registriert seit:
    19. Juni 2005
    Beiträge:
    655
    hallo,
    hol dir doch eine SZ-Stange, mit der kann man alles machen.

    seal.
     
  10. Tyrant

    Tyrant Guest

    Ich hab NUR ne SZ-Stange, bis jetzt. ;)
     
  11. seal

    seal New Member

    Registriert seit:
    19. Juni 2005
    Beiträge:
    655
    also ich glaube nicht, dass es nötig ist extra so ne neue hantel zu kaufene....wie schon gesagt wurde: wenn du zuviel geld hast, dann kann es nicht schaden. aber du könntest das geld auch anders gut anlegen, da bin ich mir sicher :)

    seal.
     
  12. C-hoernschen

    C-hoernschen New Member

    Registriert seit:
    30. März 2005
    Beiträge:
    339
    hab auch sowas
    hat sich mein bruder fuern kampfsport geholt
    aber ich benutzes au ned
    trizeps kabelzug (zum pumpen, neues blut in trizeps)
    enges lh bd
    und dips
    mehr ned ;)