Trainingstagebuch

[Foxi83]

Fußballer-Beine

Fussballer sind auch divenhafte Obertussen

 

[sweetpotato]

Alle stehen auf Tussen. Beweis: ''Attraktive Menschen''-Thema.

 

[foltermeister+]

Haben Fußballer nicht immer O Beine??

 

[sweetpotato]

Ich würde auf groß und hart tippen, aber weiß nicht genau

 

[foltermeister+]

Ich würde auf groß und hart tippen, aber weiß nicht genau

 

[sweetpotato]

Heute: 62,8 kg
Training 13:
Konditionstraining 30 Min.

Kalorien: ca. 1350 :Orangen, Salat-vieeeeeeeeeeeel, Zartbitterschok.-Reiswaffel (Reste, ich muss alles essen, was ich am Vorrat habe), glutenfreies Brot dunkel, Olivenöl

Viel Zitronenwasser (4-5 Zitronen am Tag, 3 L H20)
Mein Bauch sieht definitiv besser aus.

Morgen mache ich einen Fasting-Tag. (ich probiere zumindest nur Ballaststoffe zu essen)

Es mag primitiv aussehen so ohne Protein, aber man sieht schon Fortschritte. Hauptsache Fett ist weg.

 

[Foxi83]

Hauptsache Fett ist weg.

Die Muskeln grad mit

 

[PowerWheel]

Verstehe auch nicht warum du so einen Bogen ums Protein machst ?
Riskierst Muskelmasse.

 

[sweetpotato]

Weil ich nicht glaube, dass ich etwas Wertvolles für paar Tage verlieren werde Und weil ich mir 2 Tolle Bücher gekauft habe (echte Investition), weswegen ich sehr wenig Geld bis zum 1.2. habe. Ich meine wenig bis gar nicht. Grundsätzlich esse ich immer Protein, jetzt muss ich auf etwas Billigeres zugreifen.

Und das mit der Muskelmasse ist mir nur ein einziges Mal im Leben passiert: als ich nur Cardio (ich meine 2 plus Stunden jeden Tag ohne Ausnahmen) gemacht hat und wie damals gewohnt nicht viel gegessen habe. Dann konnte ich mich für Victorias Secret bewerben-dünn, dünner, Süßkartoffel. Und trotzdem sah man, dass ich etwas trainiere, bloß nicht mit Gewicht.

Ansonsten kann ich es mir nicht vorstellen, dass man ( oder besser: Frau) so leicht MM verliert, wenn sie mal regelmäßig mit 110% kg von ihrem Körpergewicht gebeugt hat. Ich hab sogar zu muskulöse Beine für 'ne Lady.

Ansonsten hab ich jetzt echt Hunger auf Lachsfillet bekommen, aber aus den oben genannten Gründen wird das etwas abwarten.

 

[PowerWheel]

Alle stehen auf Tussen. Beweis: ''Attraktive Menschen''-Thema.

Beweise gefordert, ich hab dort keine Tussen gefunden !

 

[Dicker]

Meinen herzlichsten Glückwunsch zum heutigen Geburtstag. Feier schön, genieße den Tag und laß mal wieder was von dir hören.

 

[sweetpotato]

Hey! Vielen Dank! Ich hab es erst jetzt gesehen : ): ): )

 

[Dicker]

Hey! Vielen Dank! Ich hab es erst jetzt gesehen : ): ): )

Ist doch nicht schlimm, Hauptsache wir lesen mal wieder was von dir .