Trainingstagebuch von taurus

[matten]

über die defizitäre ausführung deinerseits müssen wir noch reden

da ist nichts defizitär. du willst doch nur von deinen mickrigen zusatzgewichten ablenken.

man steht, geht, läuft und springt nicht mit voll durchgestreckten gelenken und auch eine gerade beim boxen wird nicht so durchgeführt. für krafttraining gelten keine sonderegeln.

 

[Gast]

man steht, geht, läuft und springt nicht mit voll durchgestreckten gelenken und auch eine gerade beim boxen wird nicht so durchgeführt.

..aber schöner schauts schon aus

...und es ist wohl defizitär

 

[matten]

..aber schöner schauts schon aus

...und es ist wohl defizitär

also doch bb oder nur trainingsposing?

 

[Gast]

also doch bb oder nur trainingsposing?

ach, ist mir eigentlich wurst! haupsache du gibst nach und ich habe recht!!

 

[matten]

ist in ordnung, du gibst nach und ich habe recht.

 

[Gast]

ok! jetzt brauchts einen faustkampf!!

 

[matten]

ok! jetzt brauchts einen faustkampf!!

ok, bin schon fast auf den weg.





































... aber denk daran bei der geraden den ellenbogen nicht durchzustrecken.

 

[Gast]

... aber denk daran bei der geraden den ellenbogen nicht durchzustrecken.

 

[stefan580]

 

[Gast]

grade nochmal den stütz in den ringen geübt. so wie starrett das rät (seite 140), bekomme ich das unmöglich hin. muss ich noch viel dran arbeiten, weil iwann sollte ja mal der muscle up kommen.

gehe jetzt gleich nochmal runter und mache ein paar dreier...

 

[Gast]

training

28.09.14


ringdips/ringliegestütze
im wechsel mit
seilspringen

das ganze für 15 minuten


===>> immer noch derbe defizite beim dippen. seilchen scheint noch immer nicht zu gehen. nach dem training habe ich gleich wieder die adduktorenzerrung gespürt.
jetzt erstmal zum kirchweihessen bei den schwiegereltern. fressen und saufen satt!!!!



gruß

 

[matten]

schade, habe das buch auf der arbeit liegen lassen und da fahre ich jetzt erstmal 10 tage nicht hin. sonst hätte ich gleich mal auf seite 140 nachgelesen.

hast du im gym genug platz für den muscle-up?

 

[Gast]

hast du im gym genug platz für den muscle-up?

hallo?? willst du mich beleidigen?

 

[dud]

Woran genau klemmts denn beim Ringdip? Ich nehme an an der Start/Endposition mit komplett gestreckten Armen und nach außen gedrehten Händen?

 

[Gast]

Woran genau klemmts denn beim Ringdip? Ich nehme an an der Start/Endposition mit komplett gestreckten Armen und nach außen gedrehten Händen?

keine ahnung. habe ich noch nie probiert (arbeite da auch nicht zwingend dran. sorry falls ich den eindruck erweckt habe)
würde mich halt freuen, wenn er mal als nebenprodukt abfallen würde

momentan möchte ich einfach die nötige mobi für nach außen gedrehte daumen beim ringdip haben..
wobei meine mobi bestens ist, bloß iwie fühle ich mich mit der falschen handstellung wohler

 

[dud]

grade nochmal den stütz in den ringen geübt. so wie starrett das rät (seite 140), bekomme ich das unmöglich hin. muss ich noch viel dran arbeiten

Ich bezog mich auf das hier.

 

[Gast]

Ich bezog mich auf das hier.

da ging es um dips. habe übrigens noch was reineditiert in meinen post weiter oben.

 

[matten]

hallo?? willst du mich beleidigen?

^^ich meinte nach oben hin, aber stimmt ja; theoretisch könntest du ja sogar noch eine zweite etage einbauen.

edit:

nach außen drehe ich die daumen jedenfalls nicht. ich denke man muß eh schauen, ob so ein tipp für einen selbst passt. mit parallelen füßen kann ich z.b. auch gar nicht beugen...

 

[Gast]

nach außen drehe ich die daumen jedenfalls nicht. ich denke man muß eh schauen, ob so ein tipp für einen selbst passt. mit parallelen füßen kann ich z.b. auch gar nicht beugen...

er begründet die sachen halt recht schlüssig. von wegen der kraftübertragung und so...

habe ja schon so manches übernommen und musste ihm immer recht geben. seine wege sind allerdings recht steinig. was mich wiederum direkt anzieht

btw, vom parallelen beugen bin ich schon mal überzeugt. wursti ja auch....

 

[matten]

naja, ihr habt ja auch andere haxen als ich.

wie dem auch sei, ich schaue mir nach und nach an, was er zu schreiben hat...