Trainingstagebuch von taurus

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Wollte es ja nur erwähnt haben.

Achjaa, und wer hat mit der Spazierloggerei begonnen, hm?

 

[Gast]

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Achjaa, und wer hat mit der Spazierloggerei begonnen, hm?

da stand ich total neben mir....außerdem bin ich verheiratet.......und vergiss nicht, daß ich auch schon alt bin....da gehören solche sachen zum livestyle


....

 

[scar1984]

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das habe ich schon analysiert. an der beweglichkeit liegt's nicht und selbst wenn der arsch unten ist, ist der rücken ein bisschen rund. passt aber - ist einfach mein stil....so wie bei deadlifter...und der hebt schließlich 300kg+.

Hallo Eisi!

Nur Spaß, auch an Eisi!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Hallo Eisi!

Nur Spaß, auch an Eisi!

haha...ja stimmt schon...hört sich ähnlich an. aber die position des arsches unterscheidet uns beide: meiner bleibt da wo er sein soll

 

[Eisenfresser]

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(drecks zughilfen gingen auf. schon bei der ersten wh...)

gehen die Griffschlaufen auf, ist der Griff zu schwach!!!

 

[Eisenfresser]

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haha...ja stimmt schon...hört sich ähnlich an. aber die position des arsches unterscheidet uns beide: meiner bleibt da wo er sein soll

mein Arsch bleibt auch da wo er soll, nämlich in der Hose, du bist doch der der sich immer nach der Seife bückt!!!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

boah, eisi! womit habe ich dich verdient??



...naa...hat nix mit dem griff zu tun. die zughilfen sind einfach rotz. mit den dünnen von bsn geht's super heben. leider sind die schon ziemlich zerschlissen...

..bin am überlegen, ob ich nicht doch wieder ohne die teile heben sollte....mal schauen..

 

[Eisenfresser]

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boah, eisi! womit habe ich dich verdient??



...naa...hat nix mit dem griff zu tun. die zughilfen sind einfach rotz. mit den dünnen von bsn geht's super heben. leider sind die schon ziemlich zerschlissen...

..bin am überlegen, ob ich nicht doch wieder ohne die teile heben sollte....mal schauen..

Schlaufen sind geil, meine nächsten werden aus Leder sein!!!

 

[Mr.Wayne]

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Kann ich wärmstens empfehlen. Nerlinger hat welche für 7 oder 8 euro, leder, gute quali, genäht oder genietet. damit hebst du ohne probleme 300 vom hohen rack und hältst sie so lange du kollabierst

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Kann ich wärmstens empfehlen. Nerlinger hat welche für 7 oder 8 euro, leder, gute quali, genäht oder genietet. damit hebst du ohne probleme 300 vom hohen rack und hältst sie so lange du kollabierst

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

....und hältst sie so lange du kollabierst

eigentlich hatte ich vor, nur kurzfristig zu kollabieren

...lederschlaufen habe ich schon. leider dehnt sich das material ohne ende...

..aber, ich werde schon ne lösung finden....

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Was hast du denn für ne Lederschlaufe die sich dehnt, mal im ernst

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Was hast du denn für ne Lederschlaufe die sich dehnt, mal im ernst

selbst gebastelt. nappaleder taugt kein deut..

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

für's wochenende sind ja hochsommerliche 15° und dauerregen gemeldet...werde dann statt aktiv im garten rumzuwuseln, lieber im wohnzimmer regenerieren.

hatte dann trotzdem keinen bock auf einen faulen tag....
...und weil ich diese woche schon genug trainiert habe, habe ich mir mal ne neue hantel gebastelt:

 

[sluthardt]

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hatte dann trotzdem keinen bock auf einen faulen tag....
...und weil ich diese woche schon genug trainiert habe, habe ich mir mal ne neue hantel gebastelt:

Anhang anzeigen 11733

wenn du mir nurmal ne hexbar basteln würdest junge ^^

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

wenn du mir nurmal ne hexbar basteln würdest junge ^^

wenn du vorbei kommst und hilfst, ist das gar kein akt!!!

 

[McBain]

AW: Trainingstagebuch von taurus

30.000€ für eine photovoltaikanlage für's dach von meinem gym.
da kann man nachts nicht ganz so gut abschalten

Dann musste die Anlage in den Keller - und nicht aufs Dach bauen, dann kannste leicher abschalten, aber eigentlich sollten die Wechselrichter der PV-Anlage Nachts von alleine abschalten. Brauchst also keine Leiter.

 

[Gast]

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Dann musste die Anlage in den Keller - und nicht aufs Dach bauen, dann kannste leicher abschalten, aber eigentlich sollten die Wechselrichter der PV-Anlage Nachts von alleine abschalten. Brauchst also keine Leiter.

.....

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

training

03.09.12


montag und dienstagstraining wieder getauscht: zahnschmerzen zwingen mich heute noch zum zahnarzt. hab's die letzten vier wochen ausgesessen - habe aber nicht gewonnen.

hüftmobi, beine dehnen, aussitzübung mit lh

bauchtraining

boxen:
5 x 3 minuten / 40 sec pause

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gruß

 

[Gast]

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training

04.09.12


dips:
5 x bw
3 x bw
3 x bw + 27kg --> 7 sätze

ringdips:
2 x 3 wh

frontbeugen:
5 x 50kg
3 x 50kg
3 x 70kg
3 x 90kg --> 5 sätze
mit ketten und aussitzen:
5 x 50kg + 36kg ketten --> 2 sätze

rumänisch heben:
10 x 92kg --> 2 sätze

bankdrücken, kh:
11 x 35er
9 x 35er
8 x 35er

ringliegestütz:
3 x 5 wh

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gruß