Trainingshandbuch

[georgbartels]

Führt ihr bei eurem Workout ein Buch mit, welches euch bei eurem Training begleitet und euch weiterbringen soll?

 

[Volzotan]

Selbstverständlich

 

[Dicker]

Zunächst einmal herzlich willkommen im Forum !

Und zu deiner Frage, ja schriftlich im Büchlein und für alle zum lesen hier auch noch einmal.

 

[ederzei]

Führt ihr bei eurem Workout ein Buch mit, welches euch bei eurem Training begleitet und euch weiterbringen soll?

früher einmal, jetzt steht alles im Internet >>> Zettelwirtschaft ist vorbei

Habe aber noch alte Zettel.

 

[ralle]

Alles digital!

 

[berby]

Ein Trainingstagebuch zu führen ist in der Schwerathletik nicht zwingend notwendig.
Entscheidend über die Führung eines Trainingstagesbuches sind meist folgende Faktoren:
- die Sportart
- das Trainingssystem
- die Zielstellung
- der Leistungsstand
-und / oder keine individuelle Betreuung
- usw.
Allerdings gibt es bei der Führung eines Tagebuchs auch sehr individuelle Ansichten und Unterschiede.

 

[De Hoop]

Führt ihr bei eurem Workout ein Buch mit, welches euch bei eurem Training begleitet und euch weiterbringen soll?

Ja, mache ich.
Zum einen bin ich zu faul mir die Trainingsgewichte etc. zu merken. Zum anderen treibt mich das an, weil ich immer versuche das logbuch zu schlagen, also etwas mehr Gewicht oder Reps zu schaffen, als beim letzten Training.
Und für mich ist es auch praktisch, wenn ich mal auf andere Übungen ausweichen muss. I.d.R. kann ich dann ja auf eine Übung gehen, die ich schon mal gemacht habe. Und kann dann das Trainingsgewicht nachgucken, um zumindest eine Orientierung zu haben, womit ich einsteigen soll.