TripleX
New Member
- Registriert
- 23. März 2005
- Beiträge
- 980
Hallo Jungs,
wollte mal fragen, wie oft und wie lange ihr trainiert und welche Erfahrungen ihr damit Wachstumstechnisch gemacht habt.
Ich trainiere mom. jeden 2ten Tag einen 3er Split. Je Einheit 45-60 Min. RHT.
Evtl. will ich sogar auf 2-3 x die Woche runtergehen damit die Muskeln mehr Zeit zum regenerieren haben.
Je weniger TE´s ich mache um so besser wachsen die Muskeln........als Anfänger hab ich 5-6 x pro Woche trainiert und war ein Strich in der Landschaft.
wollte mal fragen, wie oft und wie lange ihr trainiert und welche Erfahrungen ihr damit Wachstumstechnisch gemacht habt.
Ich trainiere mom. jeden 2ten Tag einen 3er Split. Je Einheit 45-60 Min. RHT.
Evtl. will ich sogar auf 2-3 x die Woche runtergehen damit die Muskeln mehr Zeit zum regenerieren haben.
Je weniger TE´s ich mache um so besser wachsen die Muskeln........als Anfänger hab ich 5-6 x pro Woche trainiert und war ein Strich in der Landschaft.