Tommy´s Log

[matten]

ja, ich kenne das problem - radfahren kostet halt zeit.

unter der woche geht bei mir auch nichts, weil es schon dunkel ist, wenn ich nach hause komme. und jedes zweite wochenende kann ich fr. und so., wenn überhaupt, nur vor der arbeit fahren. naja, da hilft dann halt nur jede möglichkeit wahrzunehmen, die sich einem bietet.

 

[tommy777]

Genau. Ich war die letzten Tage mehr in irgendwelchen Hotels als zuhause. Aber die nächsten 14 Tage liegt nicht so viel an, da werde ich mir die Zeit mal nehmen.

 

[tommy777]

Heutige Einheit:

- Ringdips: 10x6
- Ring-LS: 10x8
- Ring-Butterfly: 6x10
- Schulterdrücken unil. 16er: 10-1 (55Wh)
- Hängendes Knieheben: 3x10

--> War gut, aber total übermüdet. Die Nacht wieder raus, dafür gibts jetzt gleich erstmal Steak.

 

[tommy777]

Heutige Einheit:

- Klimmzug: 10x6
- Vorg. Rudern (2x22,5): 10x8
- Steifb. Kreuzheben T-Bar (47,5): 6x12
- Ring-Reverse Flies: 5x10
- Seitheben m. Theraband: 3x10

--> Das war mal knackig. Aber wieder übermüdet. Dafür ist die Nachtarbeitszeit für diese Woche vorüber. Morgen höchstwahrscheinlich noch eine leichte Einheit auf der Arbeit, Beine spare ich mir in dieser Woche, denn Freitag bis Sonntag sind wir im Wald holzen. Habe mir Vitamin D3 (5000i.E.) zugelegt. Wird nun über die kalte Jahreszeit täglich morgens eingeschmissen.

 

[Gast]

Beine spare ich mir in dieser Woche, denn Freitag bis Sonntag sind wir im Wald holzen

tse, was ist denn das für eine warmduschereinstellung

 

[tommy777]

Tzä!

 

[Gast]

hehe...gehen dir die argumente aus?

 

[tommy777]

hehe...gehen dir die argumente aus?

Niemals!

Ich gucke mir nur gerade Lex Quinta Kettlebells an...

 

[Gast]

kenne ich nicht

 

[DanHan]

Niemals!

Ich gucke mir nur gerade Lex Quinta Kettlebells an...

...und was meinste?

 

[tommy777]

Ich komme öfters nach Düsseldorf und der Shop ist in Ratingen (10km entfernt)... Werde mir die vor Ort anschauen. Habe aber mit Competition Kugeln noch keinerlei Erfahrung, leider. Auf jeden Fall nochmal ein Dankeschön für den Tipp! Da sind mehrere Sachen im Shop, die mich interessieren würden.

 

[Gast]

die comp-bells kannst du bei mir ausreichend testen. ich rate zwar grundsätzlich dazu, in deinem fall rate ich aber erst mal eine woche zu warten

 

[tommy777]

So ist mein Plan. Anschaffung ist nächsten Monat gedacht.

 

[tommy777]

Heute und morgen sind wir im Wald Holz sägen. Wenn wir langsam durchkommen, was nicht geplant ist, dann wird Sonntag erst rausgeholt. Ich denke aber, wir kommen bis Samstag Nachmittag durch.

Werde das WE LC bleiben und nicht über Bedarf essen. Das wird ein Fatburner-Weekend!

 

[tommy777]

Holzhacken...

 

[Gast]

Holzhacken...

ich hoffe doch, mit gewichtsmanchetten am arm!

 

[Insomnia]

ich hoffe doch, mit gewichtsmanchetten am arm!

 

[tommy777]

Ne, mit einer Axt.

 

[Gast]

haha....

fiskars im einsatz??

 

[tommy777]

Jo, hatte noch das Glück, die 2400 Spaltaxt zu bekommen.