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AW: Tommy´s Log
Beugen sieht ja schon wieder ganz o.k. aus!!!
Gruß Eisi
Beugen sieht ja schon wieder ganz o.k. aus!!!
Gruß Eisi
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Tommy´s Log
- Ersteller tommy777
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Guest
AW: Tommy´s Log
creatinierst du noch?
gruss taurus
creatinierst du noch?
gruss taurus
AW: Tommy´s Log
Ja, geht so... Bin zufrieden, dass ich so gut steigern konnte- aber 110 ist ja nicht wirklich viel. Zufrieden bin ich, wenn ich beim Arbeitsgewicht 130 bin...
Jap, voraussichtlich noch bis nach Ostern. Ich schreibe es nur nicht mehr auf, da die Menge des Creatins und das Essen ja nicht großartig von den letzten Wochen abweicht.
Ja, geht so... Bin zufrieden, dass ich so gut steigern konnte- aber 110 ist ja nicht wirklich viel. Zufrieden bin ich, wenn ich beim Arbeitsgewicht 130 bin...
Jap, voraussichtlich noch bis nach Ostern. Ich schreibe es nur nicht mehr auf, da die Menge des Creatins und das Essen ja nicht großartig von den letzten Wochen abweicht.
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AW: Tommy´s Log
die 130 sind ja nun auch nicht mehr fern.
das problem kenne ich gut.
Ja, geht so... Bin zufrieden, dass ich so gut steigern konnte- aber 110 ist ja nicht wirklich viel. Zufrieden bin ich, wenn ich beim Arbeitsgewicht 130 bin...
die 130 sind ja nun auch nicht mehr fern.
das problem kenne ich gut.
AW: Tommy´s Log
Ach ja... Da habe ich noch rumgetönt, dass es mir nichts ausmacht...![[img5]](/styles/smilies/24.gif "hoe [img5]")
das problem kenne ich gut.
Ach ja... Da habe ich noch rumgetönt, dass es mir nichts ausmacht...
AW: Tommy´s Log
Eigentlich wollte ich ja heute zum Training, aaaaaaber:
Habe das Motorrad ans Laufen gebracht...
So wie es aussieht, gibt´s diese Woche kein Training mehr, morgen früh bis mittags muss ich Renovieren und ab nachmittags kriegt mein das Mopped einen neuen Lenker, inklusive neuer Riser.
Freitag sollen dann die Flüssigkeiten überprüft werden, außerdem mache ich dann die Kette sauber und das Mopped kriegt ne Grundreinigung. Noch habe ich Urlaub, noch kann ich es stressfrei machen.
edit: Creatin nehme ich nun nicht mehr- wäre sinnfrei.
Eigentlich wollte ich ja heute zum Training, aaaaaaber:
Habe das Motorrad ans Laufen gebracht...
So wie es aussieht, gibt´s diese Woche kein Training mehr, morgen früh bis mittags muss ich Renovieren und ab nachmittags kriegt mein das Mopped einen neuen Lenker, inklusive neuer Riser.
Freitag sollen dann die Flüssigkeiten überprüft werden, außerdem mache ich dann die Kette sauber und das Mopped kriegt ne Grundreinigung. Noch habe ich Urlaub, noch kann ich es stressfrei machen.edit: Creatin nehme ich nun nicht mehr- wäre sinnfrei.
AW: Tommy´s Log
So richtig fit bin ich immer noch nicht. Aber ab Mitte nächster Woche wird wieder fleißig gepumpt.
Nichts desto trotz musste ich heute Holz hacken.
Habe mir eine 2400g Spaltaxt von Fiskars gegönnt. Die geht durch wie Butter. Ich werde sie wohl ab heute mit ins Bett nehmen.
So richtig fit bin ich immer noch nicht. Aber ab Mitte nächster Woche wird wieder fleißig gepumpt.
Nichts desto trotz musste ich heute Holz hacken.
Habe mir eine 2400g Spaltaxt von Fiskars gegönnt. Die geht durch wie Butter. Ich werde sie wohl ab heute mit ins Bett nehmen.
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Gast
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AW: Tommy´s Log
geile sache!!
ich habe die große langaxt zum baum ausasten, echt geiles teil und rasierklingenscharf. sie schläft seit zwei jahren mit im bett (manchmal sehen wir auch zusammen fern)
geile sache!!
ich habe die große langaxt zum baum ausasten, echt geiles teil und rasierklingenscharf. sie schläft seit zwei jahren mit im bett (manchmal sehen wir auch zusammen fern)
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DanHan
Guest
AW: Tommy´s Log
Alter..wie geil!!!
Aber nicht mit Fallout dann im Bett verwechseln
Ansonsten, falls gewünscht...Gute Besserung.
[Edit: @Taurus, ich glaube wir haben alle was an der Waffel...*g*]
Alter..wie geil!!!
Aber nicht mit Fallout dann im Bett verwechseln
Kannst es ja langsam angehen.
Ansonsten, falls gewünscht...Gute Besserung.
[Edit: @Taurus, ich glaube wir haben alle was an der Waffel...*g*]
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Gast
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AW: Tommy´s Log
ich spalte übrigens hydraulisch 
ich spalte übrigens hydraulisch
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AW: Tommy´s Log
..aber genauso 'männlich' wie mit der axt
Das ist doch viel zu langsam...
..aber genauso 'männlich' wie mit der axt
doschi
Well-Known Member
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AW: Tommy´s Log
Naja, geht so.... Kommt wohl drauf an, für was sie vewandt wird. Der Kollege hat sich mal so ein Teil geholt. Hat sich für den extensiven Gebrauch im Wald als nicht so optimal erwiesen. Nun wird sie nur noch fürs Kleinmachen von den 30 cm Stücken benutzt..... Nichts geht über meine selbstgebastelte 6,5 Kilo Spaltaxt....
AW: Tommy´s Log
Trotz abklingender Erkältung bin ich eben spontan joggen gewesen. Keine Ahnung, wie weit es war- ich schätze mal so 2-2,5 Km. Unterwegs war ich circa 15 Minuten. Das Tempo war auch nicht gerade langsam, so kam es mir jedenfalls vor. Ein paar kürzere Sprints konnte ich einschieben (Intervall ist noch nichts für mich, da fehlt noch ordentlich Ausdauer für!)
Ich rauche jetzt seit knapp 4,5 Monaten nicht mehr und ich muss sagen: Es macht sich jetzt schon bemerkbar.
Trotz abklingender Erkältung bin ich eben spontan joggen gewesen. Keine Ahnung, wie weit es war- ich schätze mal so 2-2,5 Km. Unterwegs war ich circa 15 Minuten. Das Tempo war auch nicht gerade langsam, so kam es mir jedenfalls vor. Ein paar kürzere Sprints konnte ich einschieben (Intervall ist noch nichts für mich, da fehlt noch ordentlich Ausdauer für!)
Ich rauche jetzt seit knapp 4,5 Monaten nicht mehr und ich muss sagen: Es macht sich jetzt schon bemerkbar.
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Gast
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AW: Tommy´s Log
wie doch die zeit vergeht!! glückwunsch!
wie doch die zeit vergeht!! glückwunsch!
AW: Tommy´s Log
Vielen Dank!
Es wird langsam Gewohnheit, nicht zu rauchen!
Eben gerade noch 20 Minuten joggen gewesen, moderates Tempo, etwa 2-2,5 Km.
Vielen Dank!
Es wird langsam Gewohnheit, nicht zu rauchen!
Eben gerade noch 20 Minuten joggen gewesen, moderates Tempo, etwa 2-2,5 Km.
AW: Tommy´s Log
Gerade wieder ein Ründchen Joggen gewesen. Ein paar Minuten länger und ein paar Meter weiter als gestern- nicht viel (vielleicht 500m und zwei Minuten), aber egal.
Mensch, so viel wie in dieser Woche war ich das ganze letzte Jahr nicht Laufen!
Gerade wieder ein Ründchen Joggen gewesen. Ein paar Minuten länger und ein paar Meter weiter als gestern- nicht viel (vielleicht 500m und zwei Minuten), aber egal.
Mensch, so viel wie in dieser Woche war ich das ganze letzte Jahr nicht Laufen!
AW: Tommy´s Log
Kettlebell-Einheit an der frischen Luft, 30 Minuten.
- Long Cycle: 50x20Kg (3 Min)
- Snatch: 50x20Kg (2.30 Min)
Das waren die Hauptübungen zum leichten Wiedereinstieg. Nebenbei noch ein paar Swings, Bottom Up Press, Long Cycle + Überkopfkniebeugen, Umsetzen etc.
Fazit: Echt schön- das Training im Sportstudio werde ich eher vernachlässigt angehen. Momentan gefällt mir das Training an der frischen Luft einfach besser.
Kettlebell-Einheit an der frischen Luft, 30 Minuten.
- Long Cycle: 50x20Kg (3 Min)
- Snatch: 50x20Kg (2.30 Min)
Das waren die Hauptübungen zum leichten Wiedereinstieg. Nebenbei noch ein paar Swings, Bottom Up Press, Long Cycle + Überkopfkniebeugen, Umsetzen etc.
Fazit: Echt schön- das Training im Sportstudio werde ich eher vernachlässigt angehen. Momentan gefällt mir das Training an der frischen Luft einfach besser.
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