Thors Trainingslog

[Thor1984]

Ich bin seit ein paar Tagen etwas erkältet. Die Erkältung kommt aber nicht so richtig raus, ist eher so ein gefühl, dauernd abgeschlagen zu sein. Habe mir jetzt mal Centrum Vitamine gekauft und kippe mir literweise grünen Tee rein
Mit Sport war leider nicht viel. Boxen, etwas Laufen, aber kaum Krafttraining. Heute leichtes Training Zuhause.

Liegestütze
20
20
30
50
40
30

Klimmzüge
8
8
8
8
6

Planke
90 Sek.
60 Sek.
30 Sek.

 

[Foxi83]

Gute Besserung Grosser. Pass auf dich auf.

 

[Power Wheel]

Gute Besserung

was zur Erbauung

 

[rustinxcohle]

Gute Besserung. Geht mir mit der Erkältung genauso. Irgendwie schlapp, bissl Schnupfen und Niesen, aber nichts ernstes.

 

[Talut]

Gute Besserung.

x2

 

[Thor1984]

Danke Euch allen (besonders Powerwheel für die optische Aufmunterung)
Heute war Frühsport angesagt.

30 Minuten Laufen
Planke: 60Sek. 60Sek. 60Sek.

Ich überlege, ob ich dieses Jahr wieder beim Hermannslauf mitmache (32 Km), bin aber noch unschlüssig. Müsste dann jetzt wieder richtig ins Lauftraining starten.

 

[pp1998]

Danke Euch allen (besonders Powerwheel für die optische Aufmunterung)

Oh ja. Darin ist der PW unangefochtener Weltmeister

 

[Power Wheel]

Oh ja. Darin ist der PW unangefochtener Weltmeister

 

[Thor1984]

Heute ist leider nur Zeit für 45 Minuten laufen. Morgen werde ich dann endlich mal wieder richtig "Pumpen". Erkältung ist etwas besser, aber noch da. Egal. Gelobt sei, was hart macht

 

[Thor1984]

Training im Studio

Bankdrücken
40 Kilo x 10
50 Kilo x 10
60 Kilo x 8
60 Kilo x 8
60 Kilo x 8

Kabelziehen überkreuz
25 Kilo x 12
25 kilo x 12
20 Kilo x 12

Dips
5
5
5

Liegestütze
20
20

20 Minuten Laufband

 

[Thor1984]

Dank neuer Arbeitszeiten, muss ich mich leider vom Boxtraining abmelden. So fängt die Woche schonmal beschissen an.
Ich überlege, mir einen Standboxsack zu holen (Decke ist leider nicht für ne Aufhängung geeignet). Hat jemand einen Tipp?

 

[Power Wheel]

Hat jemand einen Tipp?

Vielleicht so Stand Sandsäcke ?

 

[Vali]

Dank neuer Arbeitszeiten, muss ich mich leider vom Boxtraining abmelden. So fängt die Woche schonmal beschissen an.
Ich überlege, mir einen Standboxsack zu holen (Decke ist leider nicht für ne Aufhängung geeignet). Hat jemand einen Tipp?

Ärgerlich

 

[Thor1984]

Vielleicht so Stand Sandsäcke ?

Ja. Sowas in der Art. Finde aber bisher nur welche mit schlechten Bewertungen.

 

[Thor1984]

Ärgerlich

Ja. Ich bin echt sauer.

 

[Vali]

Ja. Ich bin echt sauer.

Kann man da denn gar nichts drehen?! Ich mein Boxen ist ja nicht jede Tag

 

[pp1998]

Die "günstigen" Standsäcke kippen schon mal um. Gibts tausende Arten von Boxsäcken, vielleicht Maisbirne als Alternative.

 

[Thor1984]

Kann man da denn gar nichts drehen?! Ich mein Boxen ist ja nicht jede Tag

Leider nein. Die Trainingszeiten sind extrem Arbeitnehmerunfreundlich. Und das ist bei alles Boxvereinen in der Region so.

 

[Thor1984]

Die "günstigen" Standsäcke kippen schon mal um. Gibts tausende Arten von Boxsäcken, vielleicht Maisbirne als Alternative.

Ja, vielleicht bastel ich mir auch selbst einen. Ein gefüllter Seesack zum draufprügeln würde für den Anfang vielleicht auch reichen...

 

[Vali]

Leider nein. Die Trainingszeiten sind extrem Arbeitnehmerunfreundlich. Und das ist bei alles Boxvereinen in der Region so.

Wie können sich das die Boxvereine "leisten"?

Nicht falsch verstehen,... nur Leute ohne Arbeit dort unterwegs? Sonst würde sich das ja gar nicht für dne Verein Rentieren?!