suche ein günstiges Power Rack

[rustinxcohle]

Für mich ist das schon immer so, man gewöhnt sich quasi daran. Entweder drückt man das Gewicht auf der Bank oder man bleibt drunter liegen. Bei Kniebeugen hat das einen ähnlichen Effekt

Man wählt die Gewichte weise und wenn mal nicht hat ma ordentlich Motivation zum durchpushen. Übertreiben sollte man jedoch trotzdem nicht

 

[foltermeister+]

Ja bei mir könnte ein Fehlversuch vor allem auf der Bank mit dem Tod enden, daher gehe ich halt auf Nummer Sicher. Wenn es mehr Richtung Fitness geht spricht natürlich nichts gegen deine minimal Ausstattung.