Stefan isst

[Gast]

AW: Stefan isst

Donnerstag.

Was ich grad sehr spannend finde, ich hatte eigentlich immer pro Tag Schankungen beim BW von bis zu 1 kg. Seit Montag hat sich mein Gewicht nicht mehr verändert, trotz erhöhter kcal zufuhr. Des scheint wohl ein guter Wert zu sein, wenn ich keinen Sport mache.

ja, dann hast du einen guten ausgangswert gefunden.

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Sonntag.

BW seit gestern bei 76,8 kg, vielleicht war´s am Samstag doch zu viel. Ich schätze so 2.800-3.500 kcal.

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Montag.

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Dienstag, die Safbären (Haribo) waren der Snack direkt nach´m Training, die "komischen" 13 gr Mandelmuss waren halt der Rest aus dem Glas.

BW heute wieder bei 75,1 kg, nachdem seit Sonntag bei ~76,6 kg bin ich jetzt wieder zufrieden.

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Mittwoch. Ich werde ab sofort auch loggen, wenn ich Sachen anbrate mit was ich das mache, also meistens Rapsöl.

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

So, hier kommen Donnerstag, Freitag, Samstag (hab diesen mal mitgeloggt) und Sonntag. Sonntag war ich auf ner Geburtstagsfeier von meinem Neffen, daher musste ich Kuchen essen ; BW schwank akt im Bereich 74,9-75,6 kg, wo ich echt sehr zufrieden bin, und das trotz gesteigerter kcal-Zufuhr

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Montag. Die Gummibärchen Abends waren wieder der Snack nach´m Training. BW heute morgen 74,8 kg

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Dienstag

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Mittwoch. Ich hab gestern gemerkt, dass ich keine Salamipizza mehr mag...

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Donnerstag

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Freitag. Das Steak Abends war vom Aldi, werd ich nicht mehr kaufen, Qualität war in meinen Augen nur naja...

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Samstag

 

[Eisenfresser]

AW: Stefan isst

...mittlerweile kaufe ich gar nix mehr bei Aldi!!! ...überhaupt kaufe ich in Discountern nur noch Huhn (gefroren) und Thunfisch in Dosen
und gönne mir dann lieber Fleisch vom Fleischer, da meißt Tatar/Schabefleisch...



Gruß Eisi

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Ich kaufe eigentlich recht viel bei Aldi und bin da soweit recht zufrieden. Aber des Fleisch war ne echte Enttäuschung. Naja, aus Fehlern lernt man

 

[Eisenfresser]

AW: Stefan isst

Ich kaufe eigentlich recht viel bei Aldi und bin da soweit recht zufrieden. Aber des Fleisch war ne echte Enttäuschung. Naja, aus Fehlern lernt man

...ich war Stammkunde bei Aldi, boykottiere die jetzt aber, aufgrund der unwürdigen Mitarbeiterbedingungen, wobei mir natürlich klar ist, dass sich das bei allen Discounter nicht viel nimmt...aber egal, war eh schon immer Fan vom Netto (weil die im Gegensatz zu Aldi wenigsten Hefeweizen führen)...

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Ich dachte Lidl wäre so super schlimm was die Mitarbeiterführung angeht?? Naja, der Aldi hat einfach den Vorteil, der liegt super, ist gleich daneben noch ein DM Drogeriemarkt und ein großer Kaufland. Da fährt man hin, parkt, und hat alles vor der Nase. Und des fehlende Hefeweizen ist für mich glücklicherweise kein Problem, da ich Bier irgendwie noch nie so richtig mochte...

 

[Eisenfresser]

AW: Stefan isst

Ich dachte Lidl wäre so super schlimm was die Mitarbeiterführung angeht?? Naja, der Aldi hat einfach den Vorteil, der liegt super, ist gleich daneben noch ein DM Drogeriemarkt und ein großer Kaufland. Da fährt man hin, parkt, und hat alles vor der Nase. Und des fehlende Hefeweizen ist für mich glücklicherweise kein Problem, da ich Bier irgendwie noch nie so richtig mochte...

Aldi sind die Schlimmsten!!! ...zahlen nicht umsonst über Tarif...da würde sonst NIEMAND arbeiten...

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Sonntag. Hab grad mal geschaut. Letzte Woche im Schnitt ca. 2450 kcal zu mir genommen, Gewicht Schwank im Bereich zwischen 74,8 und 75,5, damit bin ich genau in dem Bereich in dem ich mich bewegen will. Hab also anscheinend doch ziemlich genau den Bereich gefunden, der passt

 

[stefan580]

AW: Stefan isst

Montag, BW heute morgen, 74,1 kg

 

[Eisenfresser]

AW: Stefan isst

Cool!!! ...leichter als ich, hatte heute mittag 74,9 Kg