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- 19. März 2005
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Steckbrief - Training
ergänzend zum Trainingstagebuchbereich, soll mit dieser Idee von Tox ein Netzwerk für Vergleiche entstehen bei dem jeder einen Steckbrief nach gegebenen Angaben gestalten und ggf. nach der Zeit editieren kann. Wir geben diverse Angabemöglichkeiten vor die natürlich auch erweitert werden können, hierbei kann dann jeder User in seinem Steckbrief durch editieren Hand anlegen.
Angaben zur Person
Training seit?:
Du betreibst BB/Kraftsport weil/um?:
Anfangskörpergewicht:
Gewicht zurzeit:
Körpergröße:
Körperfettgehalt:
Alter:
Liest du Fachliteratur zum Thema Training,Ernährung oder Anatomie?:
Fachgebiet I:
Fachgebiet II:
Link zum Trainingstagebuch:
(sofern vorhanden)
Training
Trainingsart:
(Bodybuilding,Kraftsport,Strongmen,andere)
Trainingsdauer:
Trainingshäufigkeit:
bevorzugte Planart:
(Split(2,3,4...),GK...)
bevorzugtes Trainingsprinzip:
ausprobierte Techniken/Systeme:
höchstes Arbeitsgewicht:
niedrigstes Arbeitsgewicht:
Lieblingsübung(en):
Hassübung:
hohes Volumen oder geringes Volumen?:
Trainierst du deine Rotatoren seperat?:
Trainingsziel:
(z.B.:Körpergewicht,Maße,Vorbild,Arbeitsgewicht)
Sportarten neben BB/Kraftsport:
Cardio ja/nein?:
Cardio wenn 'ja' wie oft?:
Ernährung
Hast du einen Ernährungsplan?:
Achtest du streng auf deine Ernährung?:
Womit deckst du deinen Eiweißbedarf?:
Lieblingsessen?:
Bewegst du dich mehr in einer positiven oder negativen Kcal-Bilanz?:
Was trinkst du während des Trainings?:
Shake nach dem Training(ja/nein)?:
Wieviel Milch trinkst du täglich?:
Fällt dir diäten leicht?:
Nimmst du Supplemente?:
Wenn 'ja' welche?:
ergänzend zum Trainingstagebuchbereich, soll mit dieser Idee von Tox ein Netzwerk für Vergleiche entstehen bei dem jeder einen Steckbrief nach gegebenen Angaben gestalten und ggf. nach der Zeit editieren kann. Wir geben diverse Angabemöglichkeiten vor die natürlich auch erweitert werden können, hierbei kann dann jeder User in seinem Steckbrief durch editieren Hand anlegen.
Angaben zur Person
Training seit?:
Du betreibst BB/Kraftsport weil/um?:
Anfangskörpergewicht:
Gewicht zurzeit:
Körpergröße:
Körperfettgehalt:
Alter:
Liest du Fachliteratur zum Thema Training,Ernährung oder Anatomie?:
Fachgebiet I:
Fachgebiet II:
Link zum Trainingstagebuch:
(sofern vorhanden)
Training
Trainingsart:
(Bodybuilding,Kraftsport,Strongmen,andere)
Trainingsdauer:
Trainingshäufigkeit:
bevorzugte Planart:
(Split(2,3,4...),GK...)
bevorzugtes Trainingsprinzip:
ausprobierte Techniken/Systeme:
höchstes Arbeitsgewicht:
niedrigstes Arbeitsgewicht:
Lieblingsübung(en):
Hassübung:
hohes Volumen oder geringes Volumen?:
Trainierst du deine Rotatoren seperat?:
Trainingsziel:
(z.B.:Körpergewicht,Maße,Vorbild,Arbeitsgewicht)
Sportarten neben BB/Kraftsport:
Cardio ja/nein?:
Cardio wenn 'ja' wie oft?:
Ernährung
Hast du einen Ernährungsplan?:
Achtest du streng auf deine Ernährung?:
Womit deckst du deinen Eiweißbedarf?:
Lieblingsessen?:
Bewegst du dich mehr in einer positiven oder negativen Kcal-Bilanz?:
Was trinkst du während des Trainings?:
Shake nach dem Training(ja/nein)?:
Wieviel Milch trinkst du täglich?:
Fällt dir diäten leicht?:
Nimmst du Supplemente?:
Wenn 'ja' welche?: