Stammtisch / Spambereich

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Aber dann dauerhaft stehen lassen?

so dann in etwa

Wettkampf "Wer schafft zuerst 20 Klimmzüge im unter Griff" [Start 12.08.09]
Wettkampf im Endspurt gewonnen. Es war ein Kopf an Kopf Rennen [ Ziel am 31.08.09 erreicht]
Wettkampf "Wer schafft zuerst 20 Klimmzüge im Obergriff" [Start 2.09.09]
Wettkampf knadenlos verloren. Schaffte leider nur 14 Stück [Verloren am 30.09.09]
Zur Zeit im Wettkampf "Wer ...." [Start xx.xx.xx]

Punktekonto
Hasii:Kellerkind
1 : 1



Was hälste davon, die Liste wird dann immer erweitert und Aktualisiert, bei beiden?

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Genau und beides dann gleich

Bis auf den Namen

Dann hätten wir das geklärt!!!




Aber etz ist fast 2e ich hau mich etz dann mal auf`s Ohr, weil ich muss morgen noch ein paar Sachen erledigen(( wie z.B.: die Reklamation von meiner Bestellung( Handgelenksbandagen, Magnesium) und auserdem will ich morgen gut drücken


Also Hasiii hau rein wir schreiben morgen wieder!



Kellerkind

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Werde meinen Stand in meinem Log aufführen ! ->Habe ich auch dort schon erläutert


Ja ok, dann musst du deine Signatur noch anpassen habe bei mir schon das Muster aufgenommen !
Schlafe gut ! und morgen ein gutes Training

Gute Nacht bis morgen

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Werde meinen Stand in meinem Log aufführen ! ->Habe ich auch dort schon erläutert

Habs gelesen

Ja ok, dann musst du deine Signatur noch anpassen habe bei mir schon das Muster aufgenommen !

Ja mach ich noch!!!

Schlafe gut ! und morgen ein gutes Training

Danke du auch und viel spaß beim Muskelkater im oberen Rücken und Arme

Gute Nacht bis morgen

Dir auch nee gute n8

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Habs gelesen

Du bist so schnell !

Ja mach ich noch!!!

Muster (!) , was du ausenrum machst ist natürlich die eigene Note -> Siehste ja bei mir der Satz obendrüber ^^

Danke du auch und viel spaß beim Muskelkater im oberen Rücken und Arme

Danke :* Ja beim Essen merk ich das Bizepstraining jetzt schon enorm ^^

Dir auch nee gute n8

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Du bist so schnell !

Nicht nur Hasen können schnell hoppeln

Muster (!) , was du ausenrum machst ist natürlich die eigene Note -> Siehste ja bei mir der Satz obendrüber ^^

Jab aber pass auf das die Sig nicht zu lang wird, da steht glaub ich was in den Regeln

Danke :* Ja beim Essen merk ich das Bizepstraining jetzt schon enorm ^^

Und weg

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Nicht nur Hasen können schnell hoppeln

Nichts hinzuzufügen !

Jab aber pass auf das die Sig nicht zu lang wird, da steht glaub ich was in den Regeln

Jap

Und weg

Ja wird auch Zeit jetzt ! Taff ist irgendwie Langweilig

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Taff... ist das nicht ein Haargel




Naja aber jetzt wirklich sonst finden wir kein Ende

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Guten Morgen an alle !

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Guten Morgen an alle !

Morgen



Was steht bei dir gleich wieder heut auf`n Programm?



Schulter + Bauch und Klimmzüge?

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Schulter + Kniebeugen + Bauch !
Klimmzüge kommen morgen dann, aber gleich Mittags einen Satz !
bei dir?

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Schulter + Kniebeugen + Bauch !
Klimmzüge kommen morgen dann, aber gleich Mittags einen Satz !
bei dir?

Stimmt Kniebeugen wolltest und Klimmzüge erst morgen


Nachmittag steht Bankdrücken auf`n Plan evtl. noch Bauch aber so nichts mehr




Ps.: Ich hab schon nee Vorgehns weiße für`s Training für die Battel
Bleibt aber im Dunkeln



Hast du sowas auch schon?

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Stimmt Kniebeugen wolltest und Klimmzüge erst morgen

Genau ! Hatte ja gestern erst Rücken da geht heute NICHTS

Nachmittag steht Bankdrücken auf`n Plan evtl. noch Bauch aber so nichts mehr

Na dann freue ich mich schon auf den Log ! Viel Glück das alels klappt mit dem Fuß !

Ps.: Ich hab schon nee Vorgehns weiße für`s Training für die Battel
Bleibt aber im Dunkeln

Wie bitte ?? ^^ Will das aber danach erfahren Doping !

Hast du sowas auch schon?

Nein , hoffe einfach das ich morgen schon genügend mach das ich da ohne besonderen Plan hinkomme ! Notfalls muss ich mir wohl was ausdenken !
PS: wo ist deine Signatur

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

Genau ! Hatte ja gestern erst Rücken da geht heute NICHTS

Das Glaub ich dir

Na dann freue ich mich schon auf den Log ! Viel Glück das alels klappt mit dem Fuß !

Ja danke sollte gehn

Dir auch viel Erfolg

Wie bitte ?? ^^ Will das aber danach erfahren Doping !

Ja klar danach... oder ich sags dir jetz (ich hau meinen Kopf 5mal kräftig gegen die Wand und hoffe danach stärker zu sein xD)

Nein , hoffe einfach das ich morgen schon genügend mach das ich da ohne besonderen Plan hinkomme ! Notfalls muss ich mir wohl was ausdenken !
PS: wo ist deine Signatur

Ja kommt natürlich auf die ausgangs Basis an, z.B.: wenn du jetzt schon 15 schaffst ist es nicht mehr so schwierig...



Ps.: Ich bin essen
Signatur kommt danach

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Ja danke sollte gehn

Dir auch viel Erfolg

Danke !

Ja klar danach... oder ich sags dir jetz (ich hau meinen Kopf 5mal kräftig gegen die Wand und hoffe danach stärker zu sein xD)

HaHa bist du dumm ! Jetzt kann ich auch deine Taktik nehmen ! Aua hilft nichts !

Ja kommt natürlich auf die ausgangs Basis an, z.B.: wenn du jetzt schon 15 schaffst ist es nicht mehr so schwierig...

Glaube ich zwar nicht, wäre aber super ! Aber man muss da schon noch jeden rauskämpfen !

Ps.: Ich bin essen
Signatur kommt danach

Habe mir auch grad was gemacht ! Schweinebraten mit Nudeln und gemüse, gits heute abend auch vor dem Training !
Einen Guten

 

[kecks]

AW: Stammtisch / Spambereich

Vor dem Training Schweinebraten mit Beilagen? Na dann gute Übelkeit !

 

[FITNESSHASE]

AW: Stammtisch / Spambereich

Vor dem Training Schweinebraten mit Beilagen? Na dann gute Übelkeit !

ja merke auch grad das das schwer im Magen liegt :/ naja dann eben nur die beilagen & ein Stück kuchen ! aber genaueres seh ich heute abend !

 

[Lincoln]

AW: Stammtisch / Spambereich

HaHa bist du dumm ! Jetzt kann ich auch deine Taktik nehmen ! Aua hilft nichts !

Das merkst du auch erst morgen, dass du "trainiert" hast

Glaube ich zwar nicht, wäre aber super ! Aber man muss da schon noch jeden rauskämpfen !

Stimmt bei mir war bis jetzt immer die Grenze bei 12 sauberen Klimmzügen

Habe mir auch grad was gemacht ! Schweinebraten mit Nudeln und gemüse, gits heute abend auch vor dem Training !

Klingt gut

Ich habe heut zum erstenmal überbackenen Feta gegessen...köstlich

Einen Guten

Dir auch



13 Grafiken.... : /

 

[FITNESSHASE]

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Wie gesagt morgen weis ich genaueres wie viele gehen !
wann machst du das erste mal Klimms ?


-> 10 Grafiken : )

 

[FITNESSHASE]

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Aja du solltest dir deine Sitgnatur nochmal durchlesen dann merkst du das da ein Fehler drinnen ist weil dus nur kopiert hast