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Also Kellerkind ! wie siehts aus wegen dem kleinen Wettkampf ?
Ich wär für Unter Griff
und mit Aushängen am Totpunkt, sodass ohne Schwung gearbeitet wird
und dann ca. 20 Wh
( fuck da brauch ich noch ein wenig)
Sicher ? Ist der Leichteste Griff, KP wie viele ich da zZ schaffe ! Aber ist ein guter Anfang ! Wie weit die Hände auseinander sind ist da egal oder?
Stangendicke auch!?
Ja das aufjeden Fall !
Ja ! Wie zeigen wir das wen Jmd das erreicht hat ?!
Ich glaube ich auch ! Aber ich weis es nicht genau habe da schon lang diese nicht mehr gemacht !
Ich bin aufjedenfall im Untergriff stärker.
Musst einfach mal ausprobieren
Hände musst du im Untergriff fast Schulterbreit nehmen sonst schmerzen die Handgelenke
Stangendicke ist egal, aber eine zu dicke würde ich nicht nehmen, aber du bist ja im Studio, da einfach an die Klimmzügstange hin.
Also eine deutliche Pause sollte zu erkennen sein
Vertraun!!!
Und im Log kann man ja auch das Training verfolgen und man schafft die 20 Klimmi`s nicht so einfach von heute auf morgen
Naja wenn`s bei dir zu schnell geht hängst einfach die Körpergewicht differnz von dir zu mir an nen Dip Gürtel an dich ran
Ja am Donnerstag nach der Rückeneinheit mache ich da mal 3 Sätze
Nimm die, die dir besser gefählt!!!Haben da 2 verschieden dicke Stange ! haben aber auch im Garten eine Stange wo ich das machen kann !
JabHalt runter, aushängen und hoch !
Ein Internet Held möchte ich nicht sein, da gibts schon genug davonJa ! Ich meine was würde es einem bringen zu lügen? Schadet doch nur einem selber !
Hatte ich zuerst auch gedacht, aber ich mache meine Klimmzüge nicht im Homegym, sondern auf nen alten Scheunenboden, da hätte ich jetzt nicht vorgehabt zu filmenAber man kanns notfalls per Vid. dokumentieren !
Bei mir nichtWäre auch ne Idee, glaube aber nicht das das soo flot geht !
Eigentlich immer nur Montag.Achja , wann machst du immer die Klimmzüge? Habe halt das Problem mit meiner 5 Tage Powerwoche ! Samstags evtl. nach der Woche oder Mittags irgendwann , denke ich ! Du?
Mist hast selber erkannt wollt ich dir etz auch schreibenPs. Ist mein 1oo Beitrag !
Ja ist zwar nach einer starken Einheit, aber so zieht das nochmehr !Dann weißt du mehr
Im Fitness die dünne Stange daheim die dicke Stange ! So gehtsNimm die, die dir besser gefählt!!!
Mit 20 Klimmzügen ? Wenn du jetzt 20 machst mit 500kg Zusatz schauen sich das evtl. viele an !Ein Internet Held möchte ich nicht sein, da gibts schon genug davon
Ich verstecke halt gerne im Internet meine Identität, weis ja nie wann das auf einen zurück kommt, aber sowas ist ja keine Sache !Hatte ich zuerst auch gedacht, aber ich mache meine Klimmzüge nicht im Homegym, sondern auf nen alten Scheunenboden, da hätte ich jetzt nicht vorgehabt zu filmen
Aber im Notfall würde es gehn
Bei mir denke ich auch nicht! aber man weis ja nie !Bei mir nicht
Jap ! Wird bei mir denke ich auch bei einem Tag bleiben ! Max. 2, weil die Regenerationsphase brauche ich schon bei so einer PowerwocheEigentlich immer nur Montag.
Naja mal sehn ob das bleibt
Ja , habe grad gesehn wo ich geschrieben habe was ich esse das das mein 99 Beitrag ist, und dann diesen gemacht ! Danke für den Kecks (irgwie glaube ich ich esse jetzt wirklich einen ?) Hmmm Lieber nichtMist hast selber erkannt wollt ich dir etz auch schreiben
Ja das geht voll auf den Sack ist bei mir sehr häufig so wen ich zitiere das es dann so 15-20 Stk sind, deswegen sind in meinen Zitaten meistens keine Smilies ^^Verdammte scheiße 15 Grafiken, aber man darf nur 10 verwenden ich lösch deine : )
Ja ist zwar nach einer starken Einheit, aber so zieht das nochmehr !
evtl. mache ich auch Donenrstag Mittags schon 1-2 Sätze !
Mit 20 Klimmzügen ? Wenn du jetzt 20 machst mit 500kg Zusatz schauen sich das evtl. viele an !
Ich verstecke halt gerne im Internet meine Identität, weis ja nie wann das auf einen zurück kommt, aber sowas ist ja keine Sache !
Wobei es schon ganz nett ist sich auch mal selber dabei zu sehen ! Na dauert ja noch bis es soweit ist!
Jap ! Wird bei mir denke ich auch bei einem Tag bleiben ! Max. 2, weil die Regenerationsphase brauche ich schon bei so einer Powerwoche
Ja , habe grad gesehn wo ich geschrieben habe was ich esse das das mein 99 Beitrag ist, und dann diesen gemacht ! Danke für den Kecks (irgwie glaube ich ich esse jetzt wirklich einen ?) Hmmm Lieber nicht
http://de.wikipedia.org/wiki/Instant_Messaging
oder werdet interessant.
Ich hab nur angst, dass du als Leichgewicht hier gleich beim erstenmal 14-15 saubere Wiederholungen hinlegst
Ja eben es dauert noch
3 mal schwer zu klimmen und dann noch den normal Tp auzuführen wird zu viel sein
^Ich glaub du kannst dir nen Keks leisten.
Ich hol mir lieber nochmal was richtiges zum futtern
Ok dann machen wir`s so wer als erstes 20 saubere Wh Klimmzüge im unter Griff mit Aushängen macht hat gewonnen?
Wetteinsatz?( Ich hätt da schon was)
Hatte jetzt an nichts gedacht, weil man ja dann 20 Klimms kann (auch ein Erfolg) , aber bin gespannt was du vorschlägst ?! : )
Also ??
Ja schon klar, aber nur so als Spaß ein Monat in die Signatur setzen, dass er die Battel verloren hat und das darf der andere designern
Was meinst du mit designern? Das du sagst was ich da genau drin stehen habe?
SUPER IDEE ! Wobei ich den Wetteinsatz dann sovorschlagen würde
aber nur so als Spaß in die Signatur setzen, dass er die Battel verloren hat
Fände ich witzig, stelle mir gerade vor wen wir so 5 Wettkämpfe haben (will aufjedenfall VIELE mit dir machen) wie dann da so steht
- Habe gegen KELLERKIND den Wettkampf ... gnadenlos verloren oder irgendwie so weiste was ich mein^^
Kellerkind -> Schau meine Signatur an ! Wie findeste das ? Wollen wir das beide bei jedem Wettkampf reinmachen? Sollten uns vorher halt über eine Form beraten & einigen das das dann gleich ist ? was hälst du davon ? wir beide haben einen Punktestand & den derzeitigegn Wettkampf in der signatur ?
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20.08.09 Gegen Kellerkind im Wettkampf "Wer schafft zuerst 20 Klimmzüge im Untergriff" gnadenlos verloren
31.12.09 Gegen Kellerkind im Wettkampf "Wer schafft zuerst 50 Klimmzüge im Untergriff" gnadenlos verloren
5.01.10 Gegen Kellerkind im Wettkampf "Wer schafft zuerst 20 Klimmzüge im Obergriff" grandios gewonnen
Zur Zeit mit Kellerkind im Wettkampf "Wer schafft zuerst eine Menschliche Fahne" [Start 7.01.10]
Könnte dann zb so aussehen oder so irgwie weiste wie ich meine?