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Stärken, Schwächen, Ziele....

Dieses Thema im Forum "Bodybuilding Training" wurde erstellt von Skip, 25. März 2005.

  1. Skip

    Skip New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    304
    Hi Jungs,


    wo seht ihr eure (muskulären ;) ) Stärken und Schwächen?? Und welche Muskeln sind euch besonders wichtig?? Gruß, Skip
     
  2. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Meine Stärke ist ganz klar meine Brust. Finde auch dass das der wichtigste Muskel ist [smiley=biggrin.gif] Meine Schwächen sind leider meine Arme, im besonderen der Bizeps und die Unterarme... Wird aber noch.
     
  3. Olli

    Olli New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    598
    Also die schwächsten Musklen sind mein Trizeps und die Schulter.
    Meine Brust ist von natur aus Recht groß, also die könnte man als "Stärke" sehen, auch, wenn sie nciht wirklich viel stemmen udn so kann.
    Reverse Unterarm Curls fand ich ultra schwer! :eek:
    Normale Unterarmcurls warn dagegen recht ienfach.

    Am wichtigsten sind mri die Arme bis hin zur Schulter. dann Folgt der Rest des Oberkörpers (einschl. Rücken).
    Beine mache ich nru zum stärken udn für ein schöneres gesamtbild.
     
  4. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

    Registriert seit:
    19. März 2005
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    Geschlecht:
    männlich
    Mhh meine Schwäche liegt im Bereich der Waden und Unterarmmuskulatur.
    Der Rücken, die Brust und vor allem der Oberschenkel gehören zu den Stärken.

    Am wichtigsten sehe ich Rücken, Schultern und Beine obwohl ich bei den Waden pech habe, wie ich sie nun quäle, mit Wachstum bedanken sie sich nicht... [angry]
     
  5. muchacho

    muchacho New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    453
    meine stärken sind die waden... ;D

    wichtigste hmmm..schulter arme bauch und rücken und brust^^
     
  6. Cliffhanger

    Cliffhanger New Member

    Registriert seit:
    22. März 2005
    Beiträge:
    99
    stärken: Oberarm, Oberschenkel, Bauch, Trapez

    Schwächen: Brust, Unterarmbereich, Lat
     
  7. Nubstyle

    Nubstyle New Member

    Registriert seit:
    25. März 2005
    Beiträge:
    12
    Meine stärken liegen in der Brust/Trizeps

    Meine schächen liegen in Bizeps/Bauch

    Gruss

    Nubi
     
  8. Onikage

    Onikage New Member

    Registriert seit:
    26. März 2005
    Beiträge:
    30
    Schwächen: Waden, Deltamuskel
    Stärken: Trapezius, Trizeps, Brust, Schulter, Bizeps,
    Wichtigste: Schulter, Brust, Trizeps
     
  9. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856

    Bauch wegem KFA?
     
  10. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    Meine Haxn sind recht dick, dass geht schon aber der rest ist scheißen, habe keine Mg auf die ich besonderen wert lege, soll alles zusammenpassen.
     
  11. Fozzy

    Fozzy New Member

    Registriert seit:
    26. März 2005
    Beiträge:
    26
    Also meine Stärken liegen vor allem im Rücken, Nacken und Trizeps - meine Schwächen sind noch die Brust und der Bizeps, aber ist schon besser geworden :)
     
  12. radecke

    radecke New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    167
    so nun werd ich auch mal nen beitrag schreiben, bin schon seit in paar tagen angemeldet hier ;)
    meine stärken sind brust, trizeps und nacken und meine schwächen sind hinterer deltoidus und waden.
    am wichtigsten sind für mich brust, bauch und rücken
     
  13. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
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    980
    Stärken : Oberarme, Unterarme, Waden, Lat

    Naja : Bauch

    Schwäche : Brust

    Am wichtigsten für mich sind natürlich meine Schwächen (da achtet man ja ganz besonders drauf, immer will man das haben, was man nicht hat ;) )
     
  14. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
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    Sehr brav. [smiley=biggrin.gif]
     
  15. Kidd

    Kidd New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    662
    Stärken: Oberarme, Schultern, Rücken

    Schwächen: Brust, Beine und derzeit bauch ::)

    Kidd
     
  16. Nubstyle

    Nubstyle New Member

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    Ja, haupsächlich wegen dem KFA auf meiner waage 23% oO, aber das ist garantiert 5% zu viel(meiner Mein ung nach) so dick bin ich auch nicht. werd ma nen beild reinstellen. So ist der Bauch unter der Fettschicht hart.

    Wo kann man denn eigentlich seinen KFA richtig messen, also nicht mit so ner popeligen waage?

    Achso mein Ziel ist es auch nicht total definiert zu sein, habs liebern bissl massiger :)

    Gruss

    Nubi
     
  17. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    In der Apotheke oder du kaufst dir gleich ein Kalipper.



    gruß
    de-fortis
     
  18. TripleX

    TripleX New Member

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    Apotheken sind meist nicht zu empfehlen, die verwenden doch auch nur Schrott !!
     
  19. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    männlich



    In denen die ich kenne wird mit Calippern gearbeitet [daumen]
     
  20. TripleX

    TripleX New Member

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    980
    ich habe zwei Stück getestet, die wussten nicht was ein Calipper ist.....bei Euch im Osten ist halt die Welt noch in Ordnung ;D
     
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