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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
der clip läuft in d nicht!
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Schwächentraining eines Amateurstrongmans
- Ersteller Muahaha
- Erstellt am
MondayMassacre
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Willkommen in der Welt der PausiererMüde, 2 Wochen nicht gedrückt und momentan auf 120 kg BW.
Jerks voll eingerostet... alles fühlte sich schwer an... juhui
Muahaha
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- 1.814
AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Nur kurz mein Teil des WK:
BW: nicht mehr ganz sicher... zwischen 121 und 123
Deadlift:
1 x 240 kg - gültig
1 x 250 kg - gültig
1 x 260 kg - gültig
Fazit:
Rein Leistungsmässig hätte ich auf 270-275 kg oder so gehen müssen um am Limit zu sein,
aber ich wollte keine zu grosse Risiken eingehen und den Rücken nicht
schlimmer verletzen...
Technik gar ned gut, überhaupt ned zufrieden...
Da muss ich nochmals gründlich dran arbeiten im nächsten Semester
ABER genug vom Showwettkampf:
War ein genialer Tag mit super Leuten!
Gratulation an Janden, Adrnline, Cyclon, Trainingspartner, Wildauer und allen
Anderen, die mitgemacht und mitgeholfen haben!
Nur kurz mein Teil des WK:
BW: nicht mehr ganz sicher... zwischen 121 und 123
Deadlift:
1 x 240 kg - gültig
1 x 250 kg - gültig
1 x 260 kg - gültig
Fazit:
Rein Leistungsmässig hätte ich auf 270-275 kg oder so gehen müssen um am Limit zu sein,
aber ich wollte keine zu grosse Risiken eingehen und den Rücken nicht
schlimmer verletzen...
Technik gar ned gut, überhaupt ned zufrieden...
Da muss ich nochmals gründlich dran arbeiten im nächsten Semester
ABER genug vom Showwettkampf:
War ein genialer Tag mit super Leuten!
Gratulation an Janden, Adrnline, Cyclon, Trainingspartner, Wildauer und allen
Anderen, die mitgemacht und mitgeholfen haben!
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Gratuliere...stark so oder so!!!
Gruß Eisi
Gratuliere...stark so oder so!!!
Gruß Eisi
deadlifter1
Active Member
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- 1.159
AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Schöne Leistung!
Schöne Leistung!
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Gast
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
passt! glückwunsch!
passt! glückwunsch!
- Registriert
- 29. Januar 2009
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
...so mag ich das, Döner und Bier!!!Geiler Event, geile Leute, geiles Video und geiler Döner zum Abschluss des Tages!
Muahaha
New Member
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Nöchsts Jahr hoffentli in Topform, ja!
300 kg sind definitiv ois, das brucht bi dir ja echt nüme vill
De Speed vom 260er isch scho ok gsi, aber d Technik generell
absolut grotesk... das muesi definitiv ändere, wänni mi ned z fest wott kabutt mache
Absolut!
Danke eu namal für s Fahre und alles!
Mer gseht sich ja bald wieder... weisch scho, ab wänn du am Samstig Ziit hettsch?
1100? 1200? 1300?
Döner und Cider, noch besser!
Danke für den Clip, nächstes Jahr kommst in Top Form und dann matchen wir uns bei 300
Dei 260 waren der leichteste Versuch und das fast ipf konform.
Nöchsts Jahr hoffentli in Topform, ja!
300 kg sind definitiv ois, das brucht bi dir ja echt nüme vill
De Speed vom 260er isch scho ok gsi, aber d Technik generell
absolut grotesk... das muesi definitiv ändere, wänni mi ned z fest wott kabutt mache
Geiler Event, geile Leute, geiles Video und geiler Döner zum Abschluss des Tages!
Absolut!
Danke eu namal für s Fahre und alles!
Mer gseht sich ja bald wieder... weisch scho, ab wänn du am Samstig Ziit hettsch?
1100? 1200? 1300?
...so mag ich das, Döner und Bier!!!
Döner und Cider, noch besser!
adrnline
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- 4. Februar 2009
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Nei, zum ässe trinki nit gärn alkoholischi Sache, gönn ich mr lieber e Cola.
Samstig gits wieder zerst Trainerusbildig und denn RS-Vorbereitgsgruppe, das heisst ca ab de 12i chönnte mir loslege, chasch aber au gärn wieder friener cho, jetzt weisch jo wos isch!
Nei, zum ässe trinki nit gärn alkoholischi Sache, gönn ich mr lieber e Cola.
Samstig gits wieder zerst Trainerusbildig und denn RS-Vorbereitgsgruppe, das heisst ca ab de 12i chönnte mir loslege, chasch aber au gärn wieder friener cho, jetzt weisch jo wos isch!
Muahaha
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
Voll gechillt!
Dänn mäldi mi also no, aber ich glaube gäg die 1100 sött guet passe,
dänn chani eu no chli zueluege und mich schön langsam ufwärme
----------
Hab jetzt ein neues Log:
http://www.muscle-corps.de/forum/f76/200-140-300-frontsquat-loglift-4602/
Werde dort weiterposten.
Dachte es sei Zeit für eine ordentliche Zusammenfassung und guten Überblick auf der ersten Seite
Voll gechillt!
Dänn mäldi mi also no, aber ich glaube gäg die 1100 sött guet passe,
dänn chani eu no chli zueluege und mich schön langsam ufwärme
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Hab jetzt ein neues Log:
http://www.muscle-corps.de/forum/f76/200-140-300-frontsquat-loglift-4602/
Werde dort weiterposten.
Dachte es sei Zeit für eine ordentliche Zusammenfassung und guten Überblick auf der ersten Seite
MondayMassacre
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- 30. Januar 2009
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AW: Schwächentraining eines Amateurstrongmans
ma schau, jetzt weiß ich auch, wie der cyclon wirklich heißt ^^
ma schau, jetzt weiß ich auch, wie der cyclon wirklich heißt ^^
![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")