Road to European EQ PL Championships 2025 M2

[Eisenfresser]

Ich habe 30 Tage auf jegliche glutenhaltige und verarbeitete Lebensmittel verzichtet. Sowie keine lactose und fructose. Da blieb nicht mehr viel übrig ausser Fleisch und Gemüse. Beides sollte natürlich auch ohne Chemie oder Medikamente groß geworden sein. Dazu eine kur mit pre und probiotika die den Darm wieder unterstützen. Hab in der Zeit nichtmal Bier getrunken.
Aber es ist mir nach den dreißig Tagen besser gegangen als je zuvor. Ein Nachteil waren allerdings die Kosten. Habe richtig viel geld für Fleisch vom Bauernhof ausgegeben da mir Kichererbsen und co nicht wirklich geschmeckt haben.

Fasten ist auch eine geniale Darmsanierung!

 

[ederzei]

Fasten ist auch eine geniale Darmsanierung!

Und genau dazu passen super die grünen Trinks aus Gräsern und Co.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundh...erstengras-und-Weizengras,gerstengras106.html

 

[ladehammer]

Wahrscheinlich wirst du auch kein grünes Wasser trinken können.

Ich trinke maximal gelbes Wasser!

 

[JoneZ]

Ich trinke maximal gelbes Wasser!

Pipi?

 

[donoctavio]

Pipi?

Bier

 

[JoneZ]

Bier

Schon klar

 

[Volzotan]

Pipi?

Wieso sind hier die Unterhaltungen derzeit so merkwürdig?

 

[ladehammer]

Wieso sind hier die Unterhaltungen derzeit so merkwürdig?

Meine schuld. Ich hab mich wohl zweideutig ausgedrückt!

 

[donoctavio]

Und genau dazu passen super die grünen Trinks aus Gräsern und Co.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundh...erstengras-und-Weizengras,gerstengras106.html

 

[donoctavio]

28.02.2020

• RB Squat 265/3, 285/1, 265/3
• paused BP dbl med. band 140/6, 145/6, 150/6
• low incline db bp 57,5 3x10
• Video

Fazit: wieder müde und wenig motiviert, hatte 290 geplant, mich nach den doch schweren 265x3 nicht mehr getraut, obwohl er vermutlich gegangen wäre ... bank hab ich aussertourlich bänder zusätzlich verwendet, beim aufwärmen noch 2x doppelte light bands, bei 120+bands wars dann aber schon schwer, da hab ich beschlossen auf ein average band umzusteigen ...

 

[donoctavio]

Gestern zwei grobe Allergieanfälle an Training war nicht zu denken, heute wieder 24er so wie letzten Sonntag, wegen des Schaltjahres ist das möglich 2 Sonntage hintereinander Nachtdienst ... deshalb auch heute kein Training ... jetzt bin ich gleich wie vorige woche einen Trainingstag hinten ...

 

[ederzei]

Gestern zwei grobe Allergieanfälle an Training war nicht zu denken, heute wieder 24er so wie letzten Sonntag, wegen des Schaltjahres ist das möglich 2 Sonntage hintereinander Nachtdienst ... deshalb auch heute kein Training ... jetzt bin ich gleich wie vorige woche einen Trainingstag hinten ...

Gute Besserung!
Welche Allergie? Habe es wohl im Thread überlesen.
Immunsystem aktiv/passiv stärken hilft!

 

[Dicker]

Gestern zwei grobe Allergieanfälle an Training war nicht zu denken,

Ich wünsche gute Besserung !

 

[Volzotan]

Gute Besserung!
Welche Allergie? Habe es wohl im Thread überlesen.
Immunsystem aktiv/passiv stärken hilft!

Amnesie?

Frühblüher, Gräser, Katzenhaare ... und Kreuzallegien auf Lebensmittel größtenteils Obst und Nüsse

Haben das erst vorige Seite diskutiert. Du hast sogar noch Witze über ätherische Kräuterauszüge gemacht.

 

[ederzei]

Amnesie?

Haben das erst vorige Seite diskutiert. Du hast sogar noch Witze über ätherische Kräuterauszüge gemacht.

Ich werde alt.

 

[donoctavio]

Ich wünsche gute Besserung !

Danke, ist heute schon 1000% besser als Gestern, Gestern 2x länger mit dem Hund draußen, also klar das es mich zerreißt ... heute hinter Schwedischen Gardinen ... null Problemo

 

[donoctavio]

02.03.2020

• SB Tempo 3-0-0 squat 187 3x3
• Equipped sumo DL 250x2, 260x2, 270x1
• medium grip Bench 162,5/5, 167,5/5/5/5
• T-bar row 65/10, 70/10, 75/10
• Abwheel 10/8/8
• Video

Fazit: fucking geared powerlifting ok ... eig. nur fucking Equipped Deadlifting

 

[donoctavio]

03.03.2020

• EQ BP Titan Super Katana size 50
• 2 boards (~5cm) 260/1
• 1 board (3cm) 270/1
• No board 280/1 ~3-4 cm left
• 1 board 280/1
• Cambered bar SQ + 50 kg chain 177,5/3, 187,5/3
• RDL ausgefallen
• Video

Fazit: extrem gut gelaufen, vielleicht weil ich gestern die fixe zusage für die EM in Thisted bekam

 

[Dicker]

weil ich gestern die fixe zusage für die EM in Thisted bekam

Meinen Glückwunsch dazu .

 

[Dicker]

Sehe gerade das @janden auch gemeldet ist, euch beiden eine stabile Vorbereitung und natürlich viel Erfolg !