Road to European EQ PL Championships 2025 M2

[donoctavio]

@Volzotan was hast du getan? Hast ihm etwa gezeigt, das es auf Insta mehr als ein Video geben kann oder übrhaupt wie man Insta benützt?

 

[donoctavio]

Die Lautstärke bei den seal row ist sehr gut,
der Abstand von der Hantelstange zur Brust aber noch verbesserungswürdig.

das ist keine Übung die für mich hohe Priorität hat, also werd ich da auch nix herumtrixen um was zu verbessern, ist ja sowieso eine Trixerei das ganze

 

[donoctavio]

Leider gab es einen kleinen Notfall in der Familie und ich konnte gestern nicht trainieren, deshalb ist passiert was ich vermeiden wollte ... ich hätte sonntag also heute noch ein training übrig, leider ist das aber heute auch nicht möglich weil ich einen Nachtdienst (24er) in der Psychiatrie einspringen muß ...

 

[Volzotan]

@Volzotan was hast du getan? Hast ihm etwa gezeigt, das es auf Insta mehr als ein Video geben kann oder übrhaupt wie man Insta benützt?

Ich weiß es nicht. Ich habe ihm mit einem Video geholfen. In einem anderen thread ging es auf einmal schon um Unterwäsche.

 

[ederzei]

Ich weiß es nicht. Ich habe ihm mit einem Video geholfen. In einem anderen thread ging es auf einmal schon um Unterwäsche.

@Dicker und ich trainieren gern in Baumwollunterwäsche. Die hält schön warm.

 

[wolverine6]

@Dicker und ich trainieren gern in Baumwollunterwäsche. Die hält schön warm.

ganz übles Kopfkino ...

 

[Volzotan]

ganz übles Kopfkino ...

 

[ederzei]

ganz übles Kopfkino ...

ederzei vor 30 Jahren bei seinem letzten richtigen Urlaub

@wolverine6: Ich hatte dir doch extra gesagt, Fotos von mir nicht ins Internet zu stellen.

 

[donoctavio]

24.02.2020

• Semi EQ SQ 280/1, 255/3, 270/3
• Sumo DL tempo 3-0-0 230/1, 200/3, 210/3
• Medium Grip bp 160/5, 165/5/5/5
• Video

Fazit: Training gehört noch zur vorigen Woche, daher werde ich versuchen Dienstag, Donnerstag und Freitag die aktuelle Trainingswoche unterzubringen. Semi EQ = super centurion Träger unten, titan thp knee wraps und lever belt, heben wie immer unter aller würde... bank läuft wie immer ... am Schnürrchen

 

[donoctavio]

26.02.2020

• cambered bar squat + chain 175(225)/3/3, 180(230)/3
• comp. grip bp + chain 155(180)/3, 160(185)/3/3
• RDL tempo 3-0-0 140 3x8
• chin ups bwt 3x5
• Video

Fazit: sehr, sehr müde, vermutlich durch die Allergie, zwar so gut wie keine Symtome aber durch Med. unterdrückt

 

[JoneZ]

Gegen was bist du denn allergisch, @donoctavio ?

 

[ladehammer]

Frühblüher. Ich auch. Hab aber fast keine Probleme mehr nachdem ich eine darmsanierung gemacht habe. Allergien und immunkrankheiten können unter anderem entstehen wenn der Darm nicht mehr richtig arbeitet. Hätte ich vorher auch nicht geglaubt.

 

[Chaser]

Ich reihe mich da mal mit ein. Frühblüher, Gräser, generell Pollen. Ah und Tierhaare und Hausstaub.

Club der Invaliden.

 

[wolverine6]

Ich bin allergisch gegen Blödheit und Fäuste im Gesicht ...

 

[Eisenfresser]

Ich bin allergisch gegen Blödheit und Fäuste im Gesicht ...

wobei das 2. eine gute Antwort auf das 1. ist

 

[donoctavio]

Gegen was bist du denn allergisch, @donoctavio ?

Frühblüher, Gräser, Katzenhaare ... und Kreuzallegien auf Lebensmittel größtenteils Obst und Nüsse

 

[JoneZ]

Wie sieht so eine Darmsanierung genau aus? Habe selbst mehrere Allergien.

 

[JoneZ]

Ich reihe mich da mal mit ein. Frühblüher, Gräser, generell Pollen. Ah und Tierhaare und Hausstaub.

Club der Invaliden.

So ungefähr ist es bei mir auch

 

[ladehammer]

Wie sieht so eine Darmsanierung genau aus?

Ich habe 30 Tage auf jegliche glutenhaltige und verarbeitete Lebensmittel verzichtet. Sowie keine lactose und fructose. Da blieb nicht mehr viel übrig ausser Fleisch und Gemüse. Beides sollte natürlich auch ohne Chemie oder Medikamente groß geworden sein. Dazu eine kur mit pre und probiotika die den Darm wieder unterstützen. Hab in der Zeit nichtmal Bier getrunken.
Aber es ist mir nach den dreißig Tagen besser gegangen als je zuvor. Ein Nachteil waren allerdings die Kosten. Habe richtig viel geld für Fleisch vom Bauernhof ausgegeben da mir Kichererbsen und co nicht wirklich geschmeckt haben.

 

[ederzei]

Ich habe 30 Tage auf jegliche glutenhaltige und verarbeitete Lebensmittel verzichtet. Sowie keine lactose und fructose. Da blieb nicht mehr viel übrig ausser Fleisch und Gemüse. Beides sollte natürlich auch ohne Chemie oder Medikamente groß geworden sein. Dazu eine kur mit pre und probiotika die den Darm wieder unterstützen. Hab in der Zeit nichtmal Bier getrunken.
Aber es ist mir nach den dreißig Tagen besser gegangen als je zuvor. Ein Nachteil waren allerdings die Kosten. Habe richtig viel geld für Fleisch vom Bauernhof ausgegeben da mir Kichererbsen und co nicht wirklich geschmeckt haben.

Linsen schmecken pur schon super. Ansonsten die richtigen Gewürze dazu, da schmecken doch alle Hülsenfrüchte.
Wahrscheinlich wirst du auch kein grünes Wasser trinken können. Gräser und Co, aufgelöst in Wasser.
(....der war für @Volzotan ......)
Das ganze Gegenteil sind dann Lebensmittel, die größtenteils aus Zucker bestehen.